صَباح / مَساء الرشاقة
شَلونكم مَع رمضان ؟!
أتمنى إن كل البنات مَلتزمين بأنظمتهم الغذائية وَ ما خربوها مَع اللقيمات ..
العام الماضي طَرحت الديتوكس وَتر للإطلاع ( إضَغطي هُنا )
المُشكلة إن الكثير يَعلق الآمال بالتَنحيف إما على الديتوكس وَتر أو على الشاي الأخضر أو …. أو …. إلخ من مشروبات
وَ هالشيء غير نافع لَوحده ، هالمَشروبات عوامل مُساعدة للتَحسين وَ لا تُشكل حتى ١٪ من العمل الحَقيقي
فلا تَعتمدون على مَشروب لَوحده بالتَغيير ، مافي حل سَحري وَ لا فيه حبه سحرية
الجَمال يبيله مَجهود ، حتى الجسم الحَلو خلقة مَن الله ما يَشبه الجسم الحلو خلقه وَ يكون رَياضي
أرجع أقول إن كثير من الشغلات بالحياة الواحد يَقدر يحصل عليها من خلال واسطة ، رَشوة ، عَملية تَجميل ….. إلخ
إلا الجسم الرياضي لو وَش تَسوي ما بَتوصل له إلا بالحركة وَ على قد ما تَتحرك راح تَحصد
[ وَ مُتفهمة شَكثر الوَضع صعب لأي وحدة وَزنها ثقيل وَ تعاني أثناء التمارين من ألم بالمفاصل أو بالعضل أو أو أو أو ] ..
لكن ما عليه اليوم بتتعبين وَ بكره بتوصلين ، مافي شَخص يتعب وَ يعمل وَ ما يقطف ثمار تعبه المَوضوع يبيله صَبر وَ إستمرارية وَ كفاح
مَوضوعنا اليوم عن ،’
مشروب الكركم لحرق الدهون وَ خسارة الوزن ( المشروب الرياضي )
Turmeric Sports Drink
فَوائد الكركم بشكل عام ~
[ الشَغوفين بالعَلم وَ المعرفة بالإمكان البَحث بكل جانب وَ فائدة ] ..
الكركم إحتل مراتب مُتقدمة بتصنيف أفضل 150 غذاء بالعالم وَ صرنا نسمع كثير بأهمية إدخاله بَنظامنا الغذائي
بالنسبة للغرب قَد يكون حَديث ، لكن بثقافتنا العربية مُو شيء غريب وَ متوفر بكل بيت حَسب إعتقادي ( يَمكن ما يَعدي إسبوع بدون ما نَستخدمه بوصفة من وَصفاتنا )
وَ يقال إن مَفعوله يُضاعف أو يَزيد إمتصاصه بالجسم إذا خُلط مَع فلفل ، لكن خلونا نَشوف فوائده
…
