صَباح / مَساء الصَحة

إممممم تصدقون عَاد قَبل ثلاث سَنوات كنت مجمعة كيس كامل كله مُكملات غذائية سبق وَ إستخدمتها وَ خلصتها ..
بس ما قَطيتها على أساس أكتب ريفيو عنها
في الحقيقة وَ الواقع كلها ماكان لها تأثير إلا إثنين مِنهم

وَ بما إني مسوفة إكتشفت إن العَبوات تغير شكلهم وَ أنا مابعد كتبت عنهم فَقررت أقطهم
وَ لما شَفت لقاء مع أحد ألأطباء بأحد البرامج قَال فيه إن المكملات الغذائية ٩٠٪ مِن المَوجود بالسُوق ماهو إلا لعبة تجارية وَ بيع للوهم ، لأ وَ الأدهى قال إن أخذ فيتامينات عشوائية مُمكن تَضر وَ لا سمح الله مُمكن تؤدي للسرطان ..
[ وقتها عاهدت نفسي إني ما أنزل مَواضيع من هالنوع ] ..

لكن عَاد الظاهر اللعبة التجارية لعبت بعلومي ، وَ حتى أنا ما سلمت مِن المُغريات التَسويقية

لما قَررت أسوي ليزر لإزالة شعر الجسم ( للإطلاع على يومياتي بليزر إضغطي هُنا ) تركت كُل المكملات الغذائية لسنتين تقريباً ، وَ لما خلصت الجَلسات حبي للتدوين أغراني أرجع آخذها عَشان بس أشوف هل الليزر راح يفشل معي أو ينجح

لذَلك بعاهد نفسي هالمرة قَدامكم آخر شي بجربه هو مُكمل الهير بيرست ( تم تَجربته بَطلب مَنكم )
وَ ما أعتقد رَاح أخذ مُكمل ثاني إلا بعد تحليل شامل للمعادن وَ الفيتامينات
وَ بشاركم التحسينات الغِذائية إللي إعتمدتها بروتين حياتي بيكون أفضل وَ أسلم وَ أرخص وَ أنسب للجميع بظني

مالكم بالطويلة حسيت إني مِثل العجيز مع هالسوالف
من أكثر الفَيتامينات إللي حَسيت معها بمفعول هُو البيوتين وَ بالفترة الأخيرة بعد ماعرضت صور الهير بيرست بحسابي ع الآنستقرام جتني أسئلة كثير عن البيوتين ، البَيوتين شريته بداية عام ٢٠١٥ مَ وَ كان هالنُوع

Natrol, Biotin, Maximum Strength, 10,000 mcg

إستخدمته فقط ٥٠ يَوم ، لأن بالعُلبة ١٠٠ حبة وَ إستخدمتها مُناصفة أنا وَ أختي
لأن لا أنا وَ لا أختي عَندنا لا مُشكلة بالأظافر وَ لا مُشكلة بالشَعر ، يَعني مُجرد لقافة
[ كثير يسألوني ما زَلتي تستخدمين حبوب برايورين ن ( للإطلاع إضغطي هُنا ) وَ الجواب أَكيد لأ وَ يعني إللي يَقرأ المَوضوع بيفهم .. ليش بَستمر عليه أصلاً وَ أنا ما عَندي مُشكلة !! ]

يَعني تَجربتي حُب إسَتطلاع ، أنا مَن النُوع إللي إذا شَفت نَقطة فيني صَراحة بروح عَند الدكتور أحب جَسمي وَ شعري وَ أخاف عليه
يَعني ما بَجلس ألعب بالبيت أجرب فَيتامينات وَ أنا عَندي مُشكلة وَ أجلس أتنبأ مَن وين المُشكلة ، مُو من هالنَوع أبداً ..

مَن إسمها مُكملات غذائية أي مُكمل وَ ليس كل شيء ، عندك نقص حَديد بتحتاجين حَديد ، عندك نقص فيتامين دال بتحتاجين فيتامين دال
عَندك خربطة بالهَرمونات بتحتاجين تنظيم بالهرمونات ، عَندك مُشكلة بالغدة الدرقية بتحتاجين حل لمُشكلة الغدة الدرقية ، المُكملات الغذائية بهالوَقت ما راح تَحل لك المُشكلة
فأتمنى قَبل الشَخص لا يلجأ للمُكملات يراجع الأسباب ، حَتى لا ندخل بَمتاهة وَ الله هالدَواء خرطي وَ مافادني

أنا أحَس أصابعي تَكسرت من كثر ما طَبعت المَشاكل آعلاه اللتي قَد تسبب مَشاكل بالشَعر
فَيجيني نَفس الإستفسارات وَ الإصرار من بَعض المُتابعات بإيجاد حَلول سَقيمة مَن أي أحد ، ساعدوني شَعري يتساقط
ذي تَقولها دابر آملا وَ الثانية حَطي جرجير وَ الثالثة قصي شعرك ، مافي أحد يَقدر يفتي بهالمَوضوع إلا بَعد التحليل أو شَخص مُختص
[ أتمنى وَ ضحت الصَورة ، بَعد كذا أنا مُش مَسؤولة عن إنسانة تآخذ نُص كلامي .. رَبي حط لك عَقل عَشان تتَفكرين مُو عَشان تتبعين ] ..

بالمُناسبة مو مَعصبة لووووووول ، لَكن هذي أمانة بَرقبتي

سعره : ٣٦٠ ريال سَعودي من GNC ( أرمال )  قَمة الإستغلال وَ الله ناوية أشكي عَليهم
 سعره بكل المَواقع مايقارب ١٧دَولار يعني ما يَزيد عَن ٦٥ ريال سَعودي وَ موجود بَموقع آي هيرب ..
وَ أنا أتكلم عَن ١٠ آلاف ميكروغرام وَ نفس النَوع وَ حالياً مسويين تَخفيض صار بـ ١٠ دَولار يعني حَول ٤٠ ريال
 ( الإحتيال وَصل حَده بالسعودية ) وَ أتوقع ما يَنفع مَعهم سوى المُقاطعة
…