تدوينتي اليَوم عَن أحد السُبل للعنَايه بالأظافر
طبعاً من ضَمن العنآيه اليَوميه وَ ليست العَنآيه الأسبوعيه

أغلب الأسئلة إللي تَوصلني شلون أظافرك مآ تتَكسر وَ أنتِ تطبخين وَ تشتغلين ؟
الجَواب ~
– التَغذيه قَبل كل شيء بالمَقام الأول
هَي إللي تَخليك تَحافظين على بَهاء شعرك وَ جمال صَحتك بالإضافة لسلامة أظافرك

حَتى بتلاحظون أول ما الإنسان يَزين ريجيم يتساقط شَعره
وَ خدوده تَخفس وَ أظافره تتَكسر وَ تبقع , لأن هالشَغلات حَساسه وَ تبين خلال إسبوع لـ إسبوعين
من الإهَمال

بالنسبة للتَغذيه المَاء مُهم وَ ووجود المَعادن مُهم مَثل الحديد وَ الفيتامينات مُهمه
مَثل البيوتين موجود بصفار البيض , حَتى يُعتبر البيوتين أحد أسرار جَمال الشعر وَ الأظافر
فَنص حريمنآ ما يَحبون البَيض بآي بآي يآ بيوتين , وَ بالإمكان الإستعاضه عَنه بحبوب البيوتين تَحت إشراف طَبي , وَ مع ذلك أفَضل أخذه بَشكله الطَبيعي لأن كَم جسمنآ بيتحمل من فيتامينات تؤخذ من خلال الفَم
لا ننسى أيضاً الفيتامينات بَهآ مَواد حافظه ما أقول آنهآ راح تَموتكم لَكن تؤخذ بين فتره وَ فتره وَ قدر المُستطاع نَحاول نَعوض عنهآ بَشغلات من الطَبيعه طالما قادرين نآخذهآ من الطبيعه
مَوجود البيوتين أيضاً بالجوز وَ اللوز وَ الملفوف وَ الخيار وَ البندوره وَ الخس وَ الجزر
وَ الدجاج وَ اللحم وَ الكبده , طَبعاً النَسب مَتفآوته حيث إن اللحم وَ الكبده وَ الدجاج وَ البيض يَحوز على النَسبه الآعلى

– أيضاً من سُبل العنايه بالأظافر تقليمها الأسبوعي بَحيث ماتكون عرضه للخدوش وَ الميلان
وَ التطعجات , وَ تقلم بالمبرد مش بَمقص الأظافر إللي غالباً سبب بتصدع الظفر
– إستخدام القفازات أثَناء الأعَمال الشاقه
– تَهتمين بتجفيف يدينك عَطول بعد الغسل وَ خاصه تحت الظفر , بَحيث ما يَضعف ظفرك وَ لا يَبهت
– تجنبي إستخدام مزيلات المناكير الغير جيدة , يَعني مو المُهم إنه يزيل المناكير وَ السلام
تَقولين بَقلبك مآ يفرق أهم شيء يَروح , إحرصي إنه يكون خالي من الأسيتون

نَجي لأهم المُهم ,،
ليش حَول أظافرك مافيها سواد ؟!
الشغله وراثيه بنسبة 90 بالمَيه أو أكثر
لكن عَشان تعرفين وراثه أو ظَهرت لك بَسبب أعمال شاقه أو تغير هرموني
أو حساسيه … إلخ

– هل كانت فيك وَ أنتِ طفله أو لأ ؟!
– أهلك يعانون مَنهآ أو أنتِ فقط , قيسي على ذكور البيت مَش الحريم
لأن الرجل بشرته ما تتأثر مَثل المرأة بالهرمونات وَ بالجفاف بالرَغم أنهم يتعرضون للشَمس أكثر
لكن بشرتهم تتَحمل عَوامل التعريه

العنايه رآح تحسن مَظهر الجلد , لكن ماراح تزيل المُشكله تماماً
حتى لو زينتي ليزر تَقشير , 6 أشهر وَ راح ترجع , فعَشان كذآ لازم تنحل المُشكله من الدآخل
شَوفي وَش مشكلتك بالضَبط !!
بكلا الأحوال مَثل ما تَدهنين شعرك , مَفروض نفس الشيء يَسري على أظافرك
طبعاً لو بقولك أدهنيهآ بخروع وَ لوز وَ غيره ماراح يَكون عَملي لك بتستمرين يَومين وَ بتتركينه
بتستمرين شَهرين وَ بتتركينه , بَتستمرين لين تَخلص مُناسبتك وَ تتركينه ( كذآ أغلب البنات عَندها مُناسبه تَهتم تَخلص المُناسبه تتَطنش )

راح أتكلم لَكم عن زيت الأظافر زيت الجلد يَلي حَول الأظافر
Essie
Apricot Cuticle Oil
الكيوتيكل آويل من شركة إيسي

…