صَباح / مَساء الرشاقة
شَلونكم مَع رمضان ؟!
أتمنى إن كل البنات مَلتزمين بأنظمتهم الغذائية وَ ما خربوها مَع اللقيمات ..
العام الماضي طَرحت الديتوكس وَتر للإطلاع ( إضَغطي هُنا )
المُشكلة إن الكثير يَعلق الآمال بالتَنحيف إما على الديتوكس وَتر أو على الشاي الأخضر أو …. أو …. إلخ من مشروبات
وَ هالشيء غير نافع لَوحده ، هالمَشروبات عوامل مُساعدة للتَحسين وَ لا تُشكل حتى ١٪ من العمل الحَقيقي
فلا تَعتمدون على مَشروب لَوحده بالتَغيير ، مافي حل سَحري وَ لا فيه حبه سحرية
الجَمال يبيله مَجهود ، حتى الجسم الحَلو خلقة مَن الله ما يَشبه الجسم الحلو خلقه وَ يكون رَياضي
أرجع أقول إن كثير من الشغلات بالحياة الواحد يَقدر يحصل عليها من خلال واسطة ، رَشوة ، عَملية تَجميل ….. إلخ
إلا الجسم الرياضي لو وَش تَسوي ما بَتوصل له إلا بالحركة وَ على قد ما تَتحرك راح تَحصد
[ وَ مُتفهمة شَكثر الوَضع صعب لأي وحدة وَزنها ثقيل وَ تعاني أثناء التمارين من ألم بالمفاصل أو بالعضل أو أو أو أو ] ..
لكن ما عليه اليوم بتتعبين وَ بكره بتوصلين ، مافي شَخص يتعب وَ يعمل وَ ما يقطف ثمار تعبه المَوضوع يبيله صَبر وَ إستمرارية وَ كفاح
مَوضوعنا اليوم عن ،’
مشروب الكركم لحرق الدهون وَ خسارة الوزن ( المشروب الرياضي )
Turmeric Sports Drink
فَوائد الكركم بشكل عام ~
[ الشَغوفين بالعَلم وَ المعرفة بالإمكان البَحث بكل جانب وَ فائدة ] ..
الكركم إحتل مراتب مُتقدمة بتصنيف أفضل 150 غذاء بالعالم وَ صرنا نسمع كثير بأهمية إدخاله بَنظامنا الغذائي
بالنسبة للغرب قَد يكون حَديث ، لكن بثقافتنا العربية مُو شيء غريب وَ متوفر بكل بيت حَسب إعتقادي ( يَمكن ما يَعدي إسبوع بدون ما نَستخدمه بوصفة من وَصفاتنا )
وَ يقال إن مَفعوله يُضاعف أو يَزيد إمتصاصه بالجسم إذا خُلط مَع فلفل ، لكن خلونا نَشوف فوائده
• يقي من السرطان وَ يحد من إنتشار الورم خاصة ( سرطان القولون – البروستاتا – سرطان الثدي – سرطان الجلد – سرطان الدم )
• يعالج إلتهابات المفاصل وَ الآلام الناتجة عن هشاشة العَظام
• يقلل من مستوى الكوليسترول
• يعالج مرض السكري وَ يساعد بالتحكم بمستويات الأنسولين
• يقوي المناعة وَ مُضاد للأكسدة
• يساعد على إلتئام الجروح وَ الحروق
• يساعد على التحكم بالوزن وَ المحافظة عالوَزن المثالي
• يقي من مرض الزهايمر أو يبطء تطوره
• يحسن من عملية الهضم ( خاصة للي يَعانون من مشاكل بالقَولون )
• مفيد للكبد وَ يزيل السموم وَ ينشط وَ يحسن الدورة الدموية
نَجي للمُهم بَموضوعنا وَ هو فقرة التَحكم بالوزن وَ حرق الدَهون
– لماذا الكركم يساعد بالتخلص من الدهون وَ التحكم بالوزن ؟
بتجربة أجريت عالفئران ، قسموا الفئران مَجموعتين وَ أعطوا المَجموعتين نفس الغذاء اللهم أحد المَجموعات أضافوا لغذائهم الكركم
لاحظوا نزول بوزن المَجموعة إللي أخذت الكركم ( التجربة لم تُجرى على البشر ) ..
إكتشفوا إن الكركم يقلل من الكتلة الدَهنية وَ يمنع تكون خلايا دهنية جديدة ، طبعاً غير التحسن بالدهون الثلاثية وَ الكوليسترول وَ الأمراض المُصاحبة للسمنة
شَخصياً لما أضيف الكركم لمرق اللحم ( ألاحظ سيحان شحوم اللحمة ) هههههه وَ الله جربوها ببيوتكم للي يَحبون الطبخ بيلاحظون
– هل الكركم مُفيد لجميع الحالات ؟!
يحذرون من إستخدام الكركم للحوامل وَ المرضعات وَ إللي عندهم سيولة بالدم وَ إللي عندهم عمليات جراحية
وَ إللي مستأصلين المرارة أو يعانون من إلتهابات بالمرارة وَ برضو إللي يعانون من إنخفاض سكر الدم وَ نفس الشيء إللي ياخذون آدوية سكر وَ إبر سكر
وَ المقصد مو بكميات الأكل ، المَقصد هو من إستخدامها كَمكمل غذائي ، لأن تحتوي على كمية كبيرة من الكوركمين أكثر من تواجده بشكله الطبيعي
مقادير مشروب الكركم ( المشروب الرياضي ) ،’
المقادير لكوب واحد فقط
– كوب ماء ( حار أو بارد حسب ذوقك )
– نصف عصير ليمونة
– ملعقة صغيرة كركم
– كسرة زنجبيل
الطريقة ،’
أنا أخلطه بالخلاط وَ إذا مُستعجلة أستخدم كركم مع موية وَ ليمون بس
ما قَد يخطر على البال ~
– أرتوس إنتِ نحيفة وَش هالنصب تجيبين لنا هالمَشروب ؟!
أدري لكن ما يَعني إني ما أجرب ، وَ أصلاً بدون تقليل من كمية الطَعام ماراح يَنحفني
ترى حتى النحيف مُمكن يطلع له كوليسترول ، لكن إستخدامي الأساسي له لأن حالياً برمضان زدت الأوَزان ( الدمبل ) إللي أستخدمه بالعادة
وَ هالشغلات تسبب ألم بالعضلات وَ لاحظت الكركم يخفف من الآلام أثناء الرياضة ، يَعني إللي تَوهم باديين بحَماس بالرياضة بيناسبهم وَ إللي ماشاء الله لو حابين يَكثفون تمارينهم راح يَفيدهم
– كيف طَعمه ؟!
أمممممم طَعمه مو لذيذ لكن مُو قاتل وَ الليمون يخفف مَرارته ، أنا أشربه بوسط التمارين بديل عن المَوية
فأكون مُتعطشة لشربه ، لكن أشربه بالمَزاز لأن حُبيبات الكركم ما تَذوب تضل مُزعجة
فإنتبهي تَشربينه وَ تغصين
– مالوقت الملائم لشربه ؟!
مُمكن تضيفينه للأكل وَ فيه آلاف الوَصفات لكن هالوَصفة بالذات أحبها بَوسط التمارين
لكن تقدرين تشربينه بأي وَقت ، فيه ناس يحبون يشربونه عالريق ، لو بتشربينه عالريق لازم تضيفين ملعقة عسل ( عشان ما تثير المَعدة )
– طيب الكركم الطازج أو المَطحون أفضل ؟!
لو توفر لكم الطازج أفضل وَ أفضل وَ موجود بأسواق التَميمي للي حاب وَ بكذا بتتخلصون من إزعاج الحبيبات
لكن الجَود من المَوجود ، إستخدموا إللي عَندكم الفائدة تَشمله
– طيب الزنجبيل باودر أو طازج ؟!
لكم حرية الخيار ، لكن شخصياً أحبه طازح لأن طعمه يكون حلو وَ منعش
وَ كمان مافيه حُبيبات
– هل هذه وَصفة الديتوكس إللي وَعدتينا بها العام ؟!
لا مُش هَي وَ هذيك جاية بالطَريق
Zahraa says
هههههههههههههههههه هسه الساعه ٦:٠٠ فزنا بالتدوينه لو لا ؟؟ ^_____^
و احنا نحسب الدقائق و بالتالي انحظرت من التعليق هههههههههههه احم احم اقره التدوينه و ارجع
Zahraa says
احس الطعم لاذع هههههه بس المكونات سهله و موجوده يمكن اليوم بالليل اجربه و انطيج رأيي^_^ بس شكله و لونه حلو يشهي<<العين تاكل قبل البطن
Artos says
ههههههههههههه شَكله وَ هو مخلوط فرش ..
بس لو ما أنخلط ما يَشجع نفس هالشَكل ترى ..
Sho_ogh says
فعلا مشروب الكركم جمييل ومفيد
انا اشربه على الريق مع ملعقه عسسل
يعطيك العافيه ياجمييلة 🙂
Artos says
يَعافي آلبك ..
Naya says
جاااااري تجربته والله وجاء وقته…تسلم يدك يامزتنا
قريت مرره توسه انه يصفي البشره عاد مدري هل هو صحيح..
مرسي يامزة المزات
Artos says
طالما مَفيد للكبد وَ آنتي آوكسيدنت
فراح يصفي البَشرة ، طبعاً بالشيء المَعقول على قَد كميته
فوووفا says
تسلمي ع المووضوع الجميييل كجمال روحك
فعلا الكركم دايما اسمع بفوائده الطبيه لكن ولافكرت مره اجربه ايام الشغالات الاندنوسيات كانو دايما يشربوه وانذكر لما جبت ولدي كانت تقولي اشغاله انو لازم اشربه عشان البطن تروح وعشان مفيد للغرز …
Artos says
تَواجدك الأجَمل ..
طيب هآه غيرتي رأيك وَ بتجربينه وَ لا ؟
Artos says
هههههههه شَفتي النذالة !! ..
Faten says
كمية رقي ماشاء الله في طرحك و تصميم مدونتك ينم عن انسانه ماشاء الله على اطلاع و علم الله يبارك لك ويوفقك..
أستمتعت كثير بتصفح مدونتك ❤️
good luck
ammoonn says
طيب يعني حتى المشروب هذا ماينفع لي ؟؟انا ارضع و ناويه ابدا رياضه و اشرب مشروبات ديتوكس!! يصلح والا قصدك مكملات الكركم اللي هي حبوب من الصيدليه!!!!
وحبيت اضيف انو اليوم الممثله هبة الدري بسنابها مصوره دكتورها حق الدايت يحكي عن هالوصفه بس تختلف بانو هي:
ملعقة كركم بودرة مع عصرة نص ليمونه نحطهم في كوب ماي يكون مغلي و نشربه بالليل يساعد على نوم افضل و تنحيف البطن وسلامتكم
Dnr says
افرح على انك انتصرنتي ولا ازعل على الديرما 🙁 يلا اهم شيء عزيمتك برافووو .. ما اتخيل الطعم .. احس بحرارة الزنجبيل بس لكن اكيد بجربه .. اي لوف يو سسسسووووووووووووووووووووووو ماتش يالحُب
Artos says
الديرما رولر بإذن الله نازلة بس ما حَددت مَوعد لطرحها ..
آي لآف يَو تُو
Monsh_ says
اول شي بسألك مين فاز انتي ولآ عرقوب قبل آقرى
هههههههه
هذي ورآها تدوينه ما تتفوتش
Artos says
هههههههههههههههه أهم شيء أنا فَزت عليكم
different55 says
لالالا ، اول مره قلبي يعورني لمن تنزل التدوينه دايم طاير من الفرحه طااير
بس ترا عيني بموضوع الديرما لو قروب vip صار لهم شي من عيني لووووول
يتهنون بس بعد عيني فيهم
بكمل التدوينه وانا جريحة القلب محد يتحداك 🙁
Artos says
هههههههههههه زَينكم وَ الله
وَ سلامتك من جَرح القلوب ، خَص نَص إنتِ
W3dksa says
صباح الخير ، رمضانك مبارك آرتوس ، أعجبتني التدوينة وإنّ شاء الله اليوم بعد ما أخلص تماريني بجربه ، المريح في الموضوع ان المكونات موجودة بكل بيت ، تسلم يدك .
Artos says
كَلي شَوق لتجربتك ..
نَورتيني
Nes says
يبيلنا حفلة مطنطنه تفوقتي على عرقوب اخييييييرا يا ارتوس ! ههههههه
الكركم جربته رمضان اللي فات مع ماي لوحده وقت التمرين مثلك
حسب مافهمت يعطي طاقة للجسم ويزيد الاداء لكن حسيت بخفقان وتعب على العكس
فبطلته 🙁
اما الطعم مقدور عليه
مننحرمش منك ياقميل يعطيك العافية
Artos says
ههههههههههههههههه شَفتي !! وقت التَحدي يظهر نَشاطي
يمكن إللي حَسيتي به بسبب الرياضة مو بسببه ؟! قدرتي تَركزين أكثر .. !!
وَ سلامة رَوحك
Monsh_ says
يسعد صبآحك
اولا ما توقعت المشروب كركم وانصدمت
صدق آعرف فوائد الكركم من كثر ما قريت عنه ودائم اقنع امي نضيفه في الأكل بس ما تحبه فيس حزين ..
قصدك بالطازج اللي زي حبات القرفه تقريبا مو مره ؟؟؟؟
وطيب والنحيفة مثلي بيفيدها المشروب؟
وان شاء الله فاز عرقوب عليك ونحصل الجائزة ههههههه
Artos says
لا الطازج شكله مثل الزَنجبيل
وَ شوفي فوائده كلها وَ بتعرفين بيفيدك أو لأ ؟! ..
وَ الكركم ترى ماله هالطعم ، نَكهته بسيطة يختفي .. لو أضفتيه صَح ماراح يضايقك
بالعَكس لذيذ جداً
Mnor says
عاد تو امي تمدحه امس بس نسويه بترمس زنجبيل ويا الكركم
Artos says
أمَك رَهيبة ، الله يخليها لَك
Aljamillaaa says
تصدقين يارتوس مواضيعك بالصحة جد جد تاثر فينا حتى يمكن لو ماطبقت بعضها لكن صار عندي وعي اخرها رمضان هذا حاولت أغبر نظامي للافضل واقلل من الاكل الغير الصحي ونجحت حتى الفيمتو شوي شوي ماعاد حبيته وأحاول ادور بديل صحي لذيذ وصحي بنفس الوقت،
وبخصوص مشروب الكركم والله طلع فيه خواص وفوائد توني اعرفها خصوصا تهدئة ألم العضلات كثير كثير تهمني هالنقطة.
Artos says
قَلبي ..
وَ الله يسعدني التَطور إللي وَصلتي له وَ هالتغيير
وَ من تقدم لـ تقدم
سوما says
هههههههههه وفازت توسه علينا
التدوينة فيها كمية نشاااط مو طبيعي أنا من محبي الزنجبيل وأتوقع الكركم ماراح يعيقني لأن اتقبل المذاق اللي مايكون لا حلو ولامزعج.
مبسووووطه لدرجة مابي أطلع من التدوينه ههههههه. يعطيك العافية و موفقه.
Artos says
الله يَديم عليك هالإنبساط ..
وَ أحب الناس إللي يحبون الزَين وَ يخضون بالتَجارب وَ المُغامرات
Cagederoses says
صباح الخير
احتاااااجه احتااجه حاليا بديت تمرين خاص بالظهر و الظاهر شديت ع رقبتي احس فقراتها تألمني بشكل بسيييط
باجر بعد التمريين بجربه
Artos says
إن شاء الله يَفيدك ..
مَوفقة بتمارينك
Asil_112 says
توقعت يكون كركم بس ع بالي الطازج وزي ماقلتي اذا خلط مع فلفل نسبه مفعوله تكون اكثر هاالكلام سمعته من خبير تغذيه يقول اقوى مشروب يكسر الدهون الثلاثيه وكل مره اقول بجربه بس اخاف من طعمه اقصد الطازج ومره عزمت بس رحت قالوا مخلص والافضل يكول عصير وعندك العصاره اللي تعصر بدون مويه حلوه بس ماتوقعت ينفع المطحون بجربه ان شاء الله
يعطيك العافيه ياقمر
Artos says
كَلش ينفع ، وَ إذا حصلك الطازج ليش لأ
وَ العصارة هي عصارة الجزر ..
يعافي آلبك ..
Amany says
صبآح النشاط واللياقه ارتوس , انا من الناس الي بدأو بالرياضه من ٣ شهور ومن تدويناتك اتحمست اكثر واتحمست للمشروب ، انا عادي اتحمل الطعم كلو دا في سبيل الصحه والرشاقه والجمال ههههه تسلمي حبيبي طرح بسيط ومفيد وشامل جميع التفاصيل والاسئله الي حتخطر على البال , قبله لعندك
Artos says
قُبلاتي لَك
وَ الله أحييك إسَتمري ٣ أشهور فترة مُمتازة ، يعني لياقتك مرة عن مرة تَزيد
إستانست مَنك
Asil_112 says
تو انتبه لكلامي ملخبط بس ان شاء الله فهمتي علي
Reman says
صباح الخير على الناس الجميله الي نسهر عشانهم ..
يعطيكي العافيه على المشروب حبيت فوائدة مرة وان شاءالله حعطي الوصفة لماما تستفيد منه اكتر ..
حقيقي مواضيعك جدا ممتعه حتى لو مااستفيد منها شخصيا افرح اني انقل كل شي للاشخاص الي حوليا او يكفيني معرفة كل جديد
صباحك سعيد ياجميله
Artos says
جَمالكم وَ الله ..
وَ الله يخليلك المَاما ، حَبيت فيكم تَعاونكم
إسم الله
مُنِيرَة says
سَيد كُركم كل فتره يبهرني اكثر ، يسسلمو ()
Artos says
هههههههههههه صَدقتي
شروق says
انا ناويه اخفف برمصآن
ومالقيت حالي الا اكل اكل مفجوعيين
ان شاء الله بجرربه
Artos says
بالعافية عليك ما كَليتي ..
وَ إن شاء الله تحققين إللي بَبالك ..
nusa says
كان يبيلي خمسين تخمينه عشان اوصل للكركم خخخخ
متجدده ومبهره كالعاده .. شكرا جزيلا يا حب
Artos says
ههههههه خَلاص الآن بَتكونون عارفينه
العَفو يا قَميل
لجين says
صباح الورد
تحمست اسوية وان شاء الله بأخذه بين التمارين انا احب الزنجبيل بالعادة اسوي عصير جزر مع زنجبيل بعد الرياضة بس ان شاء الله بجرب الكركم هالمرة …
Artos says
إسم الله عليك .. حبيت نشاطك
Amjaad says
يا صبباح الفل ، وحشتيني والله
كركم !!مدري ليه حسيت انه رح يكون زي البودر بالفم
الزنحبيل أحببه أحيانّا أبشره وأكله كذا فريش
بس بما إنّي مبتدئة رياضيًا وأعاني بالرياضة رح آجربه مايضر
شكرا ياجميلة و يعطيك العافية *وردة لقلبك*
Artos says
خذيه طازج .. الخيار لك وَ إنتِ وَ شطارتك ..
وَ يعافي آلبك ( نَورتيني وَ الله ) ..
eve says
صباحك حب ،
جربت الكركم من قبل مع الليمون بس جديده اضافه الزنجيبل احس بتديه نكهه غير بس مكنت اعرف انه مفيدد لتخفيف الم التمارين كنت اشربه عشان الصحه بشكل عام بس تركته بعد فتره مرضت فيها ونزل وزني كثير وخفت يزيد نزول وزني بس برجعله اكيددد لاني مكثفه التمارين ومتبهذله مع الالم 🙁
يسعدك ربي ياجممميله مستحيل حد يطلع من تدوينتك مو مستفيدد تعجبني تدويناتك ذكيه ماتخص فئه محدده وبس وتسكتي لا تتوسعي بسم الله عليك ربي يحفظك وتقنعي الي معتبرين الموضوع ما يخصهم ( زيي اول ماشفته في الانستاا قلت لاا ماابغي وزني ينزل بس اطلعت علي التدوينه عرفي اني غلطانه وانه بالعكس محتاجه للمشروب ) تسلمي قلبي علي كل جهوودك معاناا والله يكتبلك اجرر كل حرف تكتبيه اضعاف مضاعفه 🙂
Artos says
سَلامتك ألف سَلامة ، ما تَشوفين شر
مو مشكلة طالما وَزنك نازل بهالشَكل ، مُمكن تشربين عصيرات طبيعية لترتفع عَندك النَسبة
وَ بعدها تبلشي وَ إسم الله عليك إنتِ مبين عليك صَحية خلقة ..
وَ يَسعدني مُشاركتي لَكم بكل التَجارب المُفيدة وَ النافعة ، نَورتيني
norah says
الموضوع جا بوقتك بضبط اعاني من ألام بالعضلات من الرياضه لاني مع الاسف اسوي فتره وأوقف لكن ان شاءالله المره ذي بستمر
وكمان ياليت تتكلمين عن البروتينات المفيده بالرياضه انا احاول قد ماقدر اكل بروتين طبيعي لكن ودي اني اجرب البروتينات المصنعه وفيه بروتين why يمدحونه لكن ابي اعرف رايك عنه
و بالنسبه انا نحيفه لكن مافيني لياقه وجالسه احاول اتعلم اليوقا احس هي اكثر شي بتعطيني اللياقه الي ابيها ممكن اعرف وين تعلمتيها من مدربه او من نفسك وياريت تتكلمين يوم من الايام عنها وعن اساسياتها وكذا
كثرت اسئله
لكن انتي من الناس الي اثق بثقافتهم بالرياضه خصيصا
شكرا لك والله يسهل لك كل شي تبينه زي ماتسهلين لنا المعلومات
norah says
بجرب الصوره تطلع ولا لا
Artos says
ما طَلعت 🙂
Artos says
إذا تمارينك بسيطة ما تَحتاجينها ، شخصياً ما أنصح ..
لأنها تترسب بالجسم ، وَ تسبب لك حبوب بالبشرة وَ مشاكل بالكلى إنتِ بغنى عَنها ..
طبعاً لو بتستخدمينها وَ حركتك قليلة
بخصوص اليَوجا أحسها بسيطة ، تراها تَمارين كبار السَن يسوونها هي بالأساس نوع من العبادة تأمل وَ توازن وَ تنفس
أكثر مما تَكون حركات عضلية ، وَ لكن أكيد تساعدك ..
نَورتيني يا نُورة ..
Eych. says
صباحك ورد $ ”
يا جمال رمضان ، كويس لسا ما خبصت بالأكل لحد الآن وضعي بالسليم لكن الاغراء كبير الله يستر ههههههه
غالباً اللي يعلقون آمالهم ع الديتكوس وتر و الشاي الاخضر عارفين انها ما راح تفيد بدون رياضة لكن يحاولون يبعدون هالفكرة و يقنعون نفسهم إلا راح يفيد ..
الكركم اتذكر خالتي كانت تشربه و تجيبه طازج و تمدحه لي و قرأت عن فوائده لكن اخذت منه موقف لانو خالتي كانت تشربه وقت نفاسها خلاص مخي ربط الكركم ب حاقات كدا و سحبت عليه ، دحين بعد هالتدوينة و تصويرك البطل حلى بعيني خلاص صالحتينا ع بعض هههههههههه .
Artos says
هههههه حَبيت تحليلاتك
وَ ماتنلامين ، الشغلات إللي يَشربونها النَفاس سببت عقدة لَكثير
وَ هههههههههههههههه الصَورة خداعة وَ الله
Nourah90_ says
❤️❤️❤️❤️ حلوه التدوينه
الكركم انا احطو على سلطة الخضار ، غير كذا ما اقدر اتقبلو ❤️❤️
بس بجرب طريقتك ❤️
Artos says
جَربي مُو خَسرانة شيء ..
وَ فكرة غريبة ما جربته مَع سلطة الخضار .. إضافة مُمتازة
مها says
مرحبا ارتوس- يعطيك العافية على كل الاشياء الجميلة
ممكن تنزلي بوست هنا او حتى شي مختصر بانستقرام عن تجربتك مع منتجات هيروم للاظافر حالتي مستعصية و مفكرة اطلب منهم
و شكرا مقدما
Artos says
إن شاء الله بَحاول وَ الله ..
بس ما قَلتي وَش مُشكلتك بالضبط ؟
حلم says
يسعد صباحك ياجميلة
عاد اليوم مابقى شي ماخمنته هههههههه
يمي احب الاكل او المشروبات اللي طعمها لاذع او مر
ان شاءالله بجربه بكره
شكرا شكرا ارتوس
والله احس نفسي انشر مدونتك لكلللل الشعب ❤️
عاد شديت حالي مع اخواتي و اخوي بعد مجرد لقطات شاشة من تدوينتك بين فترة واخرى عشان مايعصب مني هههههه
الله يسعدك يارب
Artos says
وَ الله أخَجلتيني .. يا زَينكم وَ الله
وَ الله يَخلي لك خواتك وَ أخوك ، حبيت شَلون قلبك عليهم
الله لا يَحرمك مَنهم
Kyf8kan says
حبيت التدوييينه احب هالاشيآء انا فوايده جمميله
بس دامه يخسر الوزن بحآول مااكثر منه
اتمنى توسه المرات الجايه يكون الموضوع عن مشروب صحي
لزيادة الوزن اتمنى تنزلي عن هالشي حبيبتي
وربي يسعدك ويوفقكك ويرزقك يآرب *قلوب*
Artos says
يووووووه فيه مَليون مَشروب صَحي لزيادة الوَزن
لكن ٩٩٪ بيذبحوني بَيقولون خيررررر ..
لكن بإختصار إشربي عصيرات مو سموذي ، عصير طبيعي طبعاً
Llounti says
احتاجة وبقققوة ، جاء بوقته والله ، من بعد تمرين قبل امس مادري وش صارلي ألم مو طبيعي بركبتي ، برغم مو اول مره اسوي 🙁 .. بجرب اسوية ولو اني مُش متقبله كثير .
بس يلا ع قولتك نجررب وان شااءلله يخف الألم
يعططططيك الف عافية ياعيني ❤️❤️❤️❤️❤️
Artos says
إنتَبهي على نفسك .. لا تَشدين على ركبتك بهالفتَرة لين يخف الألم
وَ عقب واصلي ..وَ يعافي آلبك
rashooo says
ياهلا وغلا بكل الحلا …
عاد مايجي منك الا كل شيء حلو وصحي ومفيد اكون لك فدوه انا ،،
رووعة ماشاء الله حسيته بيهز الوزن انا من الناس اللي احب المشروبات كثير وعادي اشرب مشروب لكن مو عادي اكل اكل مذاقه غير طيب …
تصدقين كنت اسأل نفسي اقول شلون تكونت رغوة وهو كركم طلع معه زنجبيل وليمون اتوقع انه منعنعش ويكفي انه يخفف الم العضلات وينزل الوزن عاد باقي علي كمن كيلو ان شا الله اقدر عليهم مع هالرمضان ولو ان الكنافه والبسبوسه والقطايف انفلتو علينا الله وكيلك هذا غير الحلويات اللي نلقاهم عند الناس والقهاوي الا على طاري القهاوي سمعتك ودك تتركينهم بهالشهر وانا بعد وقفتهم يومين ليلة الثالث الله لايوريك صرت مصدعه وخموله ونهمه اشتهي الحلى بكثرة وانا مو مرة احبه بس زاد حالي اليومين اللي فاتو ويش رايك نتحدى نتركها شهر بشوف انا قد التحدي والا لا <<<<<<سوري نسيت نفسي ^^…
مايحتاج اقولك راح اطبقه خلال شهر رمضان واوافيك بالنتيجه هو وتنظيف الوجه والاسنان بالزيت راح اعتمدهم بأذن الله …
حبي لك ياقمرهم ياشمسنا كباكب الكون على قولة اومااار بتاعي هههههههه …
Artos says
الحَمدلله يعني راح تقدرين تتَقبلينه ..
بالنسبة لي أعشق شيء إسمه كُنافة وَ بسبوسة وَ بعدين اللقيمات وَ القطايف
لكن ما أشوف القطايف وَ لا كنافة مُضرين عفكرة ، يعني ضرر مَخلوط بفائدة وَ أكيد كيف تحضرت تفرق كَثير
وَ يالله مَعك بهالشيء نَتحدى سَوى ليش لأ ؟!
وَ الله أحس تفرق كَثير .. صح أدائي أقل من قبل مو مثل أيام القَهوة بس هالفترة هي إجازة فماراح نَموت لو تركناها
قَدام ..
ههههههههههههههههه الله يَخلي لك آومار بتعنا وَ بتاعك ( بتعنا أقصد أنا وَ إنتِ ) ..
najwa says
صباح الخير … تصدقي ذكرتني بشغالة خالتي الاندونيسية كانت كل ماسافرت لاهلها قبل شهر من سفرها تشرب كل صباح عالريق كركم مقدار فنجان الشاهي تقول بينظف الجسم واصلا يبدا جسمها يتقشر زي البيبي المولود وتحسيه نظيف فكانت لازم العروس تشربه قبل زواجها بشهر …. وعموما شرق اسيا الكركم والزنجبيل هذا شي اساسي عندهم .. ويعطيك العافية يارب
Artos says
هُو ثقافة آسيوية وَ ماشاء الله عليك أضفتي إضافة راح تَحمس البَنات
I3llooo says
لمن شوفت الصورة ف الانستجرام اتحمست أعرف إيش العصير ، بس طلع زنجبيل >_
رمضان دي السنة حاولت أغير ، سويت السمبوسة بالفرن ، وبأحاول أمتنع عن المقالي نهائيا ، وبأمشي قبل الإفطار بعشرين دقيقة – لإني قريت إنّو ف دا الوقت الجسم يحرق أضعاف الدهون لو إني سويت رياضة ف اي وقت تاني – وبعد التراويح بأسوي مقاومة ، وإن شاءالله آستمر ، وأشوف نتايج حلوة ف العيد 🙂
I3llooo says
مدري إيشبو ردي أتأكل نصو 🙁 ع العموم قلت إنّو راح أجربو ان شاءالله , بما إنّو ليمون وكركم فراح يختفي طعم الزنجبيل
By the way إختيارك الورود ف الصورة مررة جميل ، متناسق جدا مع لون العصير 🙂
Artos says
إنتِ الجَميلة وَ عيونك تَعكس هالجَمال
نورتيني
Artos says
أتَمنى وَ طبعاً بشرينا لو فعلاً نجحتي بتحققين أهدافك
بضيف لك شيء زيادة سوي لك وجبة مفتوحه عالأقل ، عشان الوَزن مايثبت
Ighoodi says
صباحك سكر ❤️
عاد اليوم حاستي السادسه اشتغلت وقالت لي اكمل للصبح والا القاكي منزله بوست .. ياللسعاده ❤️
البارح مارست الرياضه واحس مزاجي عال العال ان شاء الله مااسحب .. والمشروب مدري خايفه منه ينحفني اكثر مو ناقصه بس مايمنع نجرب خصوصاً اذا كان منك ❤️❤️
Artos says
حاستك وَ الله هالمَرة صابت ..
وَ عادي مُو شرط نَجيب لك مَشروب آخر وَ لا !! ..
وَ وواصلي رياضة مَع زيادة نسبة أكلك وَ إن شاء الله تلاحظين الفَرق المَرجو
ماريا says
الله!
حبيت التدوينه خفيفه وشهيّه ههه
علّمت صديقاتي عليه عالفور
وكأنهم حبوه وبيجربونه
وبجرّبه بإذن الله اثناء تماريني اليوم
أحبك
دمتي لنا
Artos says
يَسلم لي إللي يَحب الخير لغيره ..
I love u too
Fouz says
ودائما تبهرينا بمعلوماتك ❤️❤️
ماتوقعت ولا طرا ببالي الكركم بس تحمست اجربة ان شاء الله
Artos says
تَجربة مَوفقة إن شاء الله
3ayoosh says
عاد إيش ورانا نجرب
ودي انحف الأرداف شوي، اللي يمنعني الآلم والكسل بجربه عشان أتحمس يارب استمر
ومشكورة أرتوسه، يعطيك العافية
Artos says
ما عَليه أوَل مرة بتتعبين مُجرد ما تَحسنين لياقتك
راح تتأقلمين مَع الوضع ..
savah8 /صفا says
والله يا ارتوس هالرمضان مبسوطه من حالي لحد هلأ ماخبصت بنظام الاكل ولهلأ ماشيه بالسليم وان شا الله ضلني مستمرة للعيد
بالنسبه للفوائد جذبتني كتير خصوصا التخفيف من الم الرياضه بس مارح جربو بحس الطعم رح يكون لاذع مدري كيف لو ينضافلو شي بحليه ممكن
Artos says
الله يَديمها عليك حَبيبتي ..
هههههه مُش لهدرجة عفكرة ، مَقبول جداً جربيه وَ حتشوفي وَشلون كان خَوفك ماله مُبرر
to.t says
هلا هلا بالاصفر
اليوم ردي رقم ٣٢ شفتي يابنت عينك حاره ارسلي لي كاسة الشاي حقك هههههههه
او نواة التمر والا اقول ملعقتك
رمضاني هالسنه والله معفوس اول مره استخدم حبوب الغده مو عارفه انظم نفسي والا اكلي
والمقليات طلقتهم من زمان الا اذا اشتهت النفس مااحرمها
ونرجع للكركم
كاني قريت قبل واظن لك عن مشروب الكركم
راح اجربه بس بدون الليمون
تصدقي الاحظ اللحم يكون خالي من الشحم بس ماقد جاء ببالي السبب الكركم
لكن سوال عمليات جراحيه ليه حتى لو مبطيه
Artos says
هههههههههههههههههه ضَحكتيني
ما تَشوفين شر ياقلبي ..
وَ العمليات الجراحية المُبطية ما عادت مُبطيه .. المقصد العمليات اللي مازالت جَريحه
Danah says
هلا وغلا بالجمال كله صباح الورد
انا م تقبلت ريحته وشلون طعمه ):
ان شاء الله اجربه بنص تماريني واحاول اتقبل الطعم غصب عشان فايدته احبه ع الاكل لانو خفيف مش مركز مثل المشروب ): تخيلت معدتي تقلب صفراء من صوره المشروب لووووول
فيه نوعين من الكركم لطبخ وللجسم وضحي للبنات انو المقصوود الطبخ لا تجي وحده زليخه وتجرب كركم الجسم ):
معلينا احد فاز وجابها صح بالحزوره :d
Artos says
هههههههه صَدقيني مع الليمون وَ الزنجبيل مَقبول
وَ بوسط التمارين تحتاجين ماء فما تَحسين على نفسك إلا وَ إنتِ مخلصته ..
ههههههههههه عاد وَ الله لو بجلس أوضح كل شيء بتجيني جلطة دَماغية ..
بشاير العولقي says
والله صورتك خداعة مبينة المشروب انه يبرد عالقلب وطلع يحرق القلب هههههههههههههههه تجنن الصورة توسة ،،
،
،
انا هاليومين كسووولة بشكل لكن الوعد اليوم ارجع لتماريني
بجرب ربع كوب ان مشي حالي بسوي كوب كامل اليوم اللي بعده ،،
(وردة صفرا لعيونك)
Artos says
هههههههههههههه شَفتي شَلون !! ..
بتتحملينه تَرى لا خَوف عليك ..
حبيت وَ طلع يحرق القلب ، حَسيتك مَن جد أكلتي مَقلب
to0ota says
مرحبا ومية هلا توسا
انا لي فترة طويله افكر اشربه لكن انا ماالقا بودره مطحونه فوري
يعني ابي اخذه مجفف واقولهم يطحنونه يرف1ون ي4ولون هذا هو مطحون عندنا خذي منه ..لان اخاف يخلطونه مع أشياء اخرى للطبخ
عل تستخدمين نفس الي تستخدمونه للطبخ انا حابه استخدمه يساعد بتنقيه الجسم وتنظيفه بالتالي ينعكس على جمال البشره قريت سابقا كثير عن فوايده
ان شاءالله اجربه بما انه يخفف اللالام العضلات اعتقد فريت هالمعلومه في حساب كوتش خا2 بالرياضه ..
تشكولار ياجميل
Artos says
طبعاً لازم تَدورين أصلي وَ لكن جيبي الطازج ليش كل هالمَشوار !!
مَتوفر بالسوبر ماركت وَ بكثرة
Budoor says
يسعدك ارتوس تصدقي استغرب من الناس اللي تخبص في الاكل في رمضان بالذات في الجو الحار اهم شي العصيرات والمويه عندي والعصير يكون طازه من البيت طبعاً تحمست مره اجرب الكركم
Artos says
إممممم السر هو فترة الصيام الطَويلة ، خلي الإنسان يشتهي الحلآ
لذلك يقبل عالطَعام بشراهه وَ لا تنسين وَ هو يحضر الطعام يكون جَوعان فيطبخ مالذ وَ طاب
وَ وقت الأكل حتى لو كان شبعان مضطر يآكل أغلب الأطباق عشان تعبه وَ النعمة مَاتروح هدر
Soso says
الله يسعدك معلومات قيمه جدا وجهد جبار منك ياتوسه
مانوفيك حقك يااختي
والكركم رائع بالذات لمشاكل الهضم
بالعاده اسويه دافي
اجيب الاعواد المجففه حقته واغليها شوي ثم اضيف قطعه زنجبيل وشوي ليمون واضيف سكر او عسل ونتفه زعفران
مشروب لذيذ وطعمه حلو
بالاضافه الكركم اساسي عندي باابهاراتي الليوميه
واحيبه اعواد مجففه من العطار واكسرها واطحنها بالبيت
عشان اظمن نكتها وفايدتها تكون جديده
جدا مفيد
تحياتي لك وللمتابعات
Eman Turki says
بجربه الليله بإذن الله ، شكراً ارتوس على عطائك
Artos says
مَوفقة بالتجربة
abooorh says
الحمدلله لحقت عليها قبل انام والله يستر زاد وزني بس احاول انزل ضروري اجربه اليوم وكمآن ممره اتوقع كنت بسريلانكا كان عندهم بالسوبرماركت مشروب الكركم والزنجبيل ياليت تتواجد هنا يسعدك ارتوسه ياعسل
Artos says
فعلاً هالمشروبات حتى مَنتشره بأوروبا
وَ ليه وَش تبين بالصناعي ؟! .. الطبيعي أزين ..
Lolya says
عشقي المشروبات المنعشة *.*
يعطيك العافية ارتوسه
صح المشروب أحس شوي غَريب ما قد جربته
بس عادي عندي أحبّ أجرب بالأكل وأبدع مرات تصيب ومرات تخيب ههههههه
ومتأكدة بدمِنه ..
ما عندي حَركات التقزز والتقرّف من الأكل
الحركات الي طايحين فيها هَالأيام حتى الكبسة تكبروا عَليها والبيض والأسماك وكل ما شافوا شي قالوا الله يكرم النعمة .. محرومين والله .. الحياة بدون تجريب أكله أو مشروب جديد ما لها طَعم أبد هههههه كأني بالَغت
لاحظت شبه بالفَوائد شوي لوَصفة الشاي الأخضر يلي زَمان كتبتيها عفكرة للحين أستخدمها ولا أستغني عنها .. وأكيد زي تقولين ما بتغني عن الرياضة هي الأساس دايمًا
Artos says
إمطاااااااخ لك ، أصلاً وش حنا مُو أطفال صَغار نخاف من الأكل لهدرجة
فيه شيء إسمه ذَواقة ..
ههههههههههههههههه صَراحة حبيت رَدك ، ذي سالفة تكرم النعمة يبيلهم كَف وَ رى كف ..
تمشي تَصور لك أسياخ شاورما بَتركيا تَقول الله يكرم النَعمة ( طيب لا تَصورينها حَبيبتي )
تَشوف فلافل تَقول – الله يكرم النعمة – وَ الله ما فَهمت البَشر ..
وَ صح عليك نُور ، حتى الشاي الأخضر مُفيد وَ إن شاء الله الوصفة القادمة بتعجبك ..
خلاص خَشيتي قَلبي
Soso says
يسلمووو توسه تعرفي كنت اقرأ عن الكركم والليمون للتنحيف
وحرق الدهون ويكون على الريق بس كنت اخاف من الكركم
انه مضر وهو الوحيد الي ماجربته بس فوايده تحمس للتجربه
اذا على الطعم بالنسبه لي عادي اي شيء اشربه مومشكله بس
ابي نتيجه
Artos says
أكيد مع العَمل ، لأن كل هالكلام بدون رياضة وَ حركة وَ نظام غذائي جيد ماله هالمَفعول
نَورتيني
Fatamah AQ says
شيء جديد بس يبالنا نجرب ..
يعطيكي العافية ❤️
Artos says
يَعافي آلبك
salam904 says
هلا بآرتوسه ، موضوعك عالجرح ههههه اليوم خبصتها شوي بالسحور بس مش ذنبي ههههه ، ستايلك الجديد بالصور والاسهم كيوووت وحلو أدري مو أول صوره بس حبيبيت واشتقنا لرزة ليون بالصور ، الزنجبيل والليمون اشربها لما ينبح صوتي فمتعودين عليه باقي نضيف الكركم ونشوف ان شاء الله مايقلب الطعم مرررره لأنه بنشربه بنشربه غير إنو قلتي مره انو يصفي البشره ، واليوم بالذات بديت استخدم الفيتنس بول شفت تمارين الفيتنس بول وقلت سهله ويوم سويتها يماااااه ارتعش زي الشياب للمحافظه على الثبات هههههههههههه ، ويعطيك العافيه ياقمر ..
Artos says
ههههههه عادي حلالك علقي مَتى ما تَبين ..
وَ لا يَهمك أحاول أصَوره بأقرب فَرصة بس هاليَومين مَتوحد شَويتين ..لأن أنشغل عَنه بالحَيل
هههههه وَ الله برافو عليك فرحتيني ، زين زين اليوم ترتعشين وَ يوم عن يَوم تضبطينها
فنو says
تصدقين عاد ستي الله يرحمها دايما تسويلها حليب في الفطور وتحط معاها فلفل وملح وتروق علييه وأنا مستغربة كيف تشربه ….وكمان حتى شغالة أختي الجاوية كانت تسويها لها في الصباح وهيا نفاس وتقول انه كويس لها …. الحمدلله اﻷشياء كلها عندي في البيت ان شاء الله أجربه
Artos says
الله يَرحم جَدتك يآرب ،
وَ إن شاء الله تلمسين فائدته عليك
beesh says
صباح النور ..تسلمين على الوصفه واكيد ان شاء الله تضاف للروتين اليومي تبعي وصراحه الكركم تنصح فيه جدتي ومرات نحطه في القهوه ويفيد ومايبين طعمه يصير الوضع تمام ومرات نرشه على بعض الاكل يعني خذ راحتك معه XD.
Artos says
الله يخلي لك جَدتك ..
مُمتاز وَ الله
Valntena says
-هلا بالزين ❤️
الله الله تصدقين ماتوقعت ان الكركم ينشرب نهائيا والحلو انه مفيد لالام المفاصل لان مابوه وزن عشان اخففه هههههههه
الله يحرم هاليدين اللي تتحفنا بكل جديد عن النار ❤️❤️
Artos says
يآهلا بَك ..
وَ الله يَحفظ لك رَشاقتك ..
تسلمين لي على هالدَعوات الحلوة
Malak88y says
واصلي ياقمر إنت ِ من العالم الي بدأوا حركة
التغيير بأنفسهم وتأثيرهم في طريقه لينتشر في المجتمع موفقه يآرب
Artos says
حَبيبتي مَلاك ..
تَواجدك يَفرفح القلب
Turkih says
الزنجبيل يشحط الحلق قد جربته قبل مع كمون وقرفه وليمون كنت اشربه على الريق مدة شهر تقريبا وكسلت اكمل على ان النتيجه جمييله جدا على الرغم من اني ماكنت اسوي رياضه في وقتها كنت امشي ساعه مشي خفيف بس ومع ذلك ثلاث ارباع الكرشه راحت .. بس ان شاءالله بجرب طريقتك هذي والكركم دايما اسمع فوايده للبشره فعشان كيذا متحمسه لهذا المشروب
ومشكوره دايما على تعبك في التدوينات وقراءة تعليقاتنا وردك عليها ❤
والله يا ارتوس اني احبك جدا
Artos says
تَسلمين لي على هالمَشاعر .. لا خَلا وَ لاعدم
وَ مافيه أي تَعب ، أحاول قَد ما أقدر أرد على أغلب التَدوينات قبل طَرح تدوينة جَديدة
حتى تَعم الفائدة للجَميع وَ مايكون فيه سؤال باقي بذهن أي أحد ..
طبعاً ما يَمديني ألحق جَميع التَدوينات
Sab says
موضوعك جميل ، وصورك تنطق جماال الله يعطيكي الخير على قد ماتعطي غيرك ❤️❤️
Artos says
آمين وَ ياك يآرب
نَورتيني
غير معروف says
صباح الخير،، في كل مره تتحفينا بالجميل أكثر والمفيد٠٠
الكركم من الاشياء اللي أحب طعمه ولونه في الأكل ومااستغني عنه…الحمد لله
.خاصة مع معرفتي بفوايده
زاد تعلقي فيه ..الحين مع هالموضوع بيزيد تعلقي فيه أكثر واكثر ههههههههه.
وبعد استخدمه كمكمل غذائي في حاله احساسي بدايه مرض كانفلونزا
على أساس انه مضاد حيوي طبيعي كما يقولون..بصراحه احس انه يفيد ماادري هو جانب نفسي او صدق ><
الصورة مغريه للشرب يمكن تأثير الصيام هههههههههه …بس من يشوف المكونات يعرف كيف الطعم بيكون بس الأهم الفايدة..
وان شاء الله بتأكيد راح اجرب المشروب …جزاك الله خيرا على الفائده.
Artos says
عالأقل تَعلقتي بَشيء مُفيد .. لا ضَير من ذلك ..
وَ لا صَح كلامك .. مُقاوم للأنفلونزا .. وَ مبين عليك عاشقة فعلية له ..
نَورتيني وَ حسافة إسمك غير مَعروف عفكرة 🙁
malak says
الزنجبيل معروفه فوايده بحرق الدهون بس احس طعمه حار ومثل ماقلتي اذا شربته وانا عطشانه ماراح احس بحرارته او قوة طعمه
ان شاء الله راح اجربه بس بدون زنجبيل بس اكيد راح اجربه وقت الرجيم والحين ما اقدر لاني ارضع
Artos says
الله يَخلي لك البيبي ..
نَورتيني
malak says
أي صح تذكرت هذاك اليوم لما راح صوتي قمت اشرب زنجبيل وليمون وطعمه حار شوي بس زوجي قال انه كثرته مو زينه للمرضع لأنه ينزل للطفل والله اعلم
Artos says
الإعتدال مَطلوب بالحياة ، دائماً المبالغة بالشيء تَنقلب للضد
Tahanim says
صباح الخير ..
الكركم احبه مع الطبخ بعد ما سمعت دكتور بالإذاعة يقول فوائده و صراحة انصدمت ان كل هالفوائد فيه بس عندي امي تكره اذا طبخت شيء و حطيته و بان لون الكشنة اصفر ههههههههههههههههه شكلي اكثر .
عاد يَ ارتوس اعرف وحده تسوي مشروب الكركم عشان تصفي بشرتها على كلامها !! مَا ادري وش طريقتها بس هل صحيح انه ممكن يصفي ؟!
Artos says
مُمكن يصفي البشرة لأنه مُفيد للمعدة وَ الكبد ..
لكن يعني مُش هالوآآآآآآو لهم ..
وَ الله يخلي لك الوالدة
Noor003 says
السلام عليكم
يعطيك الف عافيه
انا اشرب هذا المشروب بس تصدقين مدري ليه اشربه بس اللي اعرفه ان مفيد لكن طريقتي اغلي الماء مع زنجبيل طازج وكركم طازج يطبخون مع بعض واصفيه واشربه
بس خوفتيني يوم قلتي ان مايصلح للي شايلين المراره وانا من اياهم
بس وش اضراره لو شربته ؟
Artos says
أنا قَلت مو زَين أخذ المُكملات الغذائية اللي تَحتوي على الكركم
وَ ليش مو زين لأن هو يشجع العصارة الصفراء وَ إنتِ مرارتك مُستأصلة ..
يعني حتى الفائدة مُمكن ما تستفيدين مَنه ..
.... says
يعطيك الف عافيه ع كل هالتواصل الطيب منك …عاد انا حامل وبالبدايه مشواري طويل ورضاعه بعد حاليا بكتفي بزيادة اضافته بالاكل وبقول لاختي عليه حاليا تسوي رياضه ومشتطه هههههههه …قبلاتي لك
Artos says
الله يَتمم عليك حَملك وَ تقومين بالسلامة
mnosh says
صباااحوو سوس .. كيفك مره وحشتني مشروباااتك ودي اعرف البطله الي خمنت المشروب ماشاءالله عليهااا، اذكر قبل فتره كنت اشرب كركم طازج لحاله مع مويه دافيه جدا جميل فادني كثير بالقولوون بس ماينصح باستخدامه اكثرر من ست اسابيع لانه يسسسبب التهاب بالكلى بحكم احتاوئه ع مادة الصفراء ابي تفرزهاا الكبد .. اذكر اني شربته مدة اسبوعين فقط ووقفته .
موفقه حبيبتي ع فكره اشتقت لمدوناتك الطوويله واسهابك بالكلام ونقدك الاذع .. اتمنى لك يوم ممتع وصياماً مقبولا
Artos says
حَبيبتي وَ الله وَ سلامتك ألف سلامة ..
وَ لا يَهمك بين الفَترة وَ الفترة بطرح تَدوينات طَويلة ..
يازينكم وَ الله ، نَورتيني
نجد says
حبيبتي والله الله يسعدك ويحرم يدين ربتك ع النار
استخدم الكركم من فتره بعد مامدحته الوالده
وصادف في مره انه جتني التهابات ورحت كذا دكتور والنتيجه بطئيه وفجئه خفت كثير رغم اني موقفه العلاج ع اساس ابدا كورس ثاني
بعد البحث اكتشفت انه من الكركم
واللن اي التهابات بسيطه او شي ارجع للكركم ويفيدني كثير بس انا اشربه بالحاله بجرب وصفتك شكلها روعه
ربي يسعدك
Artos says
الله يَخلي لك الوالدة وَ آمين يارب
وَ الله حَبيت ذكرك لتَجربتك ، كلامكم يَضيف الكَثير لمُدونتي
ملاك says
حبيت المشروب منك مع اني من قبل كنت ابي اجربه وخايفه من طعمه ان شاء الله راح اجربه عقب ماتكلمتي عنه يسعدك ربي ارتوسه
Artos says
فَيس خَجلان ..
وَ الله سَعيدة بهالثَقة منكم ، بَجد تسلمون لَي
Lolwa says
موضوعج حماس
اول مره ادري ان الكركم جبار في مساعدة حرق الدهون
بجربها ان شاء الله
Artos says
مَوفقة بَتجربتك ..
aaa_02 says
تسلميين على التدوينة الجميلة..
عاد أنا أموت في المشروبات الصحية والأكل الصحي
إن شاء الله أجربه…
بس سبق وسمعت إن الأفضل
تخلين الطاحون يطحن لك الكركم قدامك وما تأخذين المطحون الجاهز عشان
تضمنين يكون صافي وﻻ يضاف له أي إضافات …
Artos says
أو خذي الطازج لو شَكيتي بالمَصدر
وَ كلامك سَليم ..
mmeerroo says
ههههههههههههه أتوقع هذي اول تدوينة ماكان احد يبيها تنزل على الموعد p:
يعطيك العافية توستي 🙂
Artos says
ههههههه شَريرات ..
يعافيك حَبيبتي
S_i_a27 says
يعطيك العافيه ان شاء الله اجربه مع أني مااحتاج حرق دهون لكن عندي الآم من الرياضه ..
Umzayed says
ارتوسه يارب يفيدني للقولون
موضوع بطل خصوصا اني ناويه ابدا بالرياضه
وتدويناتك كلها جميله
احبك من القلب
memoo130 says
يعطيك العافية توسة جاء بوقته انا هذه الفترة زدت وزن الدامبلز
واعاني كثير من الم العضﻻت
شكرا ارتووس
Seham says
ماشاء الله وليت الكل يذكر الله عليها
بس عندي استفسار سوس مثلا مش تخينه بس فيه جزء فيه دهون من الجسم هل ينفع انوه استخدامه ولا بيكون تنزليه للدهون للجسم كامل يعنى مايخص الحته المكوم فيها الدهون وراح اخذ رابط التدوينه وبانشره للكثير وربي يجعل كل ماتقدمينه بميزان حسناتك وكمان واحشاني ما عم نشوف بعض والبنات وباقي ٢١<<فيس يعيططططط
yumna says
جميييييييل جدا استمتعت وانا اقرا التدوينة الله يسعدك يارب ..
من جد موضوعك جا في وقته لاني احتاج شي للمفاصل و باذن الله باستعمله اثناء الرياضة ..
بس بسالك دحين مكتوب انو يعالج السكري و في نفس الوقت مرضى السكر الي ياخذون ادوية يتجنبونه .. يعني ماقدر اسويه لامي وابويا لانه معاهم سكر وياخذو ادوية !! انا ابغا اعطيهم اياه كواقي من الامراض مو مخصوص للسكر لانه شي جبار
يكفي هرجت كثير .. الله يجزاك خير يارب و باقولك شي ..
احبك في الله
ma_aml says
ارتوس ماجربتي تصفيه من الحبيبات عشان مايصير مزعج ؟
Omnia says
صباح الأمل بوجودك
المقدمه مثل البلسم حبيتها
لان بصراحه انا من الناس اللي احاول اسوي رياضه بس صعبه كثير لان بيتنا صغيرون وان لقيت فرصه اليوم ماراح القاها بكرا
بس بظل احاول لان شفت كلامك بعيوني بجد جمال اجسام الرياضيين تنطق ماشاء الله
الله يعطينا ومايحرمهم
وجاري تجربة المشروب حتى لو ماسويت رياضه فيس يتحلطم
يسعدلي يومك
7oo0oor says
مساء الطعامه
انا من عشاقه أحب طعمه ولونه وريحته أحس فيه عزومه ههههه
اللي سمعت فيه انو الإندونيسيات يستخدموه ايام النفاس للتخلص من دم النفسه والطهارة السريعه ( الله يكرمكم) وكمان يقولوا انه يضيق المنطقه إياها وعلى فكره هو فيه مواد قابضة ومطهره وفوائده الداخليه زي الخارجيه بالضبط. . وأنا وصيت على كركم هندي وراح استخدمه كمان للبشره
وحده من خالاتي تستخدمه يوميا لبشرتها اذا مو ثلاث مرات في الأسبوع ماشاءالله بشرتها روعه ومشدوده وكله بسببه
بس يسوي حوسه والشكل ههههههه يموت ضحك لمن كنت صغيره وشوفتها قلت لها كأنها دجاجه وجاهزه للقلي… إلى الآن تقول كل ما حطيته أتذكرك هههههه .. عاد انا معروفه اني اترك تعليقات تخلي الكل يذكرني حتى بعد 10 سنوات كل ما سوى الشيء هههههههه
مدري قلبت البوست كوميديا المهم ياعمري ماشاء الله عليك
ما تركتي شيء الا واتكلمتي عنه .. عني انا نحيفه واشرب زنجبيل تقريبا في الأسبوع كذا مره وزنجبيل طازج … بنت عمي تقولي راح تختفين نحيفه وكمان تشربيه
عاد انا اعرف انو الله خلق أجسامنا بشكل عبقري سبحان الله و أجسامنا تشتغل بشكل كيميائي دقيق وبنسب دقيقه. .. وإنو كل جسم يعرف يتعامل مع كل ماده تدخله يعني الشغل مو اعتباطيه إلا إذا احنا زودنا العيار وخربنا نظام الطبيعه.. فقلت لها جسمي يعرف كيف يتعامل مع الزنجبيل واكيد الزنجبيل مو فقط للي عنده كرش ولمن أشربه راح يؤدي وظيفته بدون ما يأذيني لأنه اصلا ماعندي هذيك الدهون اللي راح يحرقها ف راح يشتغل اكيد على شيء ثاني يعني حرام نظلم بعض الأشياء و نبتعد عنها بس عشانها مشهوره بشيء معين. . والزنجبيل معروف انه يعالج على الأقل 80 مرض معروفه إلى الآن من غير فوايده المخفية. . أما الكركم سعااااااده يخليني اتحمس لأي اكله بس عشانه موجود فيها..
واسفه طولت عليك وتقبلي مروري
دمتي بسعاده
لَمى says
حبييت اشتهيت اجربه بس احسه مابيعجبني رغم اني احب الزنجبيل والليمون
فوائده تسكت ماشاء الله وعجبتني فكرة شربه فالتمرين شكراً لك
mimi says
عساوه دايم هالنشاط حنا بالبيت لازام نضيف الكركم لاي طبخه ☺️اند اي لوف يو ❤️❤️
maryam says
الله يعطيك العافيه على المجهود الي تقدميه لنا
انا بالعاده اشرب ماء بالليمون الحين حمستيني اسوي هالمشروب
مرآم says
حلووو مره
راح اجربه ان شاء الله اليوم ، يعطيك العافية ارتوس
دخوون says
توقعي كان كلش غلط هههههه
ظنيته برتقال وأناناس
إمممممم زنجبيل وليمون نشربه عادي بس أن معاه كركم ماعرف
أتمنى صج يضيع طعم الكركم مع لسعه الزنجبيل وطعم الليمون
انا مرة شربت كركم وحليب دافي قالو لي أنه ينفع للكحه الجافه
ما كملت ربع الكأس ههههههه كان الطعم قاتولي
بجربه أن شاء الله والله يقويج يالغاليه ماتقصرين معانا في كل شي ❤
الاء المري says
كل سنه وانتي بخير يا رب…
تصوري اليوم نايمه و حلمت اني أتصفح مدونتك ! لما صحيت قلت اكيد هيا منزله موضوع و دخلت لقيت الكركم 🙂
عاد احنا الحضارم ما نسمع أبدآ في الكركم (الهرد) و الزنجبيل
يحطون الزنجبيل حتى بالقهوه و الكركم للجسم يفتح و ينقي و يودي الآثار
الأيام دي بدأنا نرجع من التراويح بالحرم مشي و ان شاء الله بجرب الكركم كمان …
أنا وزني 52 و زي ما قلتي بوحده من تدويناتك القديمه skiny fat (ان شاء الله كتبته صح ) و يبغالي شويه تمارين عشان اوصل للجسم المثالي يعني بس تمارين مو مشي بس
يللا بالسهل نبدأ لما عضلاتي كلها تتعود و نخش عالتقيل بإذن الله
تسلمي عالموضوع الحلو جا بوقته
mimo fahd says
سلام و رمضان مبارك
موضوع رائع ودايما مواضيعك رائعه مثلك
المشروب يحمس ولازم يطبق .
kasumii_chan says
هلا باصفريكو ..
حد الان الحمدلله مافيه تخبيصات .. والمشروب واضح بيهز الشحيمات ههز ليمون وزنجبيل بسويه ان شاءالله اقولك النتايج بعد شهر هههههههههههههه .. قريت معلومه من دكتور ان ماينشرب اكثر من 6 اسابيع فامدري صح او لا !!
ماننحرم منك : )
وفلفه says
يسلمو ارتوس شكله مشهي بس باين الطعم لااذع نجرب لايمنع
Nouf says
دخلت مرة مرة متحمسة ..
وننتظر تدوينتك عن الرياضة
جداً جداً متحمسة لها بس ما ابغى أبدا ويكون فيه خطأ
خاصة إني قريت لازم تشتغلين على جسمك كله عشان يتغير شكل عضلة وحدة بس ..
بانتظارك ..
لولو says
لمساتك خلآبة و تخطف البصر *قلب عم ينبض*
ماتخيلته كركم.. انا الكركم احبه جدا جدا مع الأكل و بسبب فوائده أضيفه ع فطوري دائماً بس للأمانة مالاحظت من ناحية الأم الرياضة لأنها مو شديدة و باشرب زنجبيل و شاي اخضر يوميا فصعب ألاحظ ، لكن رح جربه ع الأكيد اليوم و أبلغك النتائج ..
عندي الم خفيف في عضلات الفخذ بسبب تمرين جديد عملته قبل امس و نشوف التأثير.
سوسو عندي سؤال
نظام الديتوكس اللي في شمواه نزلته الموسوسة زمان لسه ماشيين عليه؟ هل تشوفيه مجدي و له فائدة حقيقية؟ حابة اعمله بعد العيد بس قلت أستشيرك .
ما أعاني من اي شي بس تجديد للنشاط و بداية جديدة وحب للتجربة مو أكثر :**
je t’aim
Aso says
اول ماشفت الصوره بالانستقرام قلت بخاطري
( ياحبيبتي ياماما )
هههههه دايم تسويه وتنصحني فيه وانا اقول خرابيط ياماما خرابيط
بس سبحان الله عجزت اتقبل طعمه مع اني اشرب الزنجبيل عادي بس مدري ليه احس الكركم بهارات وماينفع مع العصير فعشان كذا ماتقبلته هههههه .
الله يعطيك العافيه ع هالمعلومات الجميله بس مااظن اني بقدر اشربه بين التمارين اتخيل وانا فحمانه اشرب حاجه تتلغلص بحلقي ههههه وانا ناقصه .. ابحاول اجرب واشوف قدرت كان بها ماقدرت نشوف ع الريق او اي وقت ثاني ..
razrash says
اهلا توس ماقصرتي
عندي استفسار واتمنى يتاح لك الوقت للاجابه عليه
1 انا شايله المراره هل ابعد عن شرب الكركم او اخفف منه او كيف
ريم says
ونجرب شكله منعش يمكن عشان شفت الصوره وانا صايمه ☺️
يالله عشان يخف الضغط على الشاهي الاخضر عاد في رمضان ما يدري من وين يبدأ ومن وين ينتهي 😐
نفانيفو says
هلا هلا عاد تصدقين توني أدري
إن شاءالله اليوم أجربه مع التمارين لأني من يوم م بدأ رمضان
ماتمرنت و الوزن زاد ، بجربه والحين بقوم أخلص خلية النحل هههههه أحبك ❤️
Lulu says
كتبت تعليق وش طوله وارسلته الصبح بس النت حقتنا خذلني هههههههه
تسلم ايدك ياارتوسه والله كل شي منك حلو، راح اجربه اليوم بدون تمارين اخاف انصدم بالطعم خلال التمرين ههههههه و افكّر اضيف عليه قطره موية ورد لتحسين الطعم وش رايك ولا بخرّب المعادلة؟
فيض says
جت بوقته هالتدوينه كنت ادور على شي اشربه مع الرياضة خفيف ولاياخذ وقت باعداده يعطيك العافية ي عيني الكركم مادة غنية بمضادات الأكسدة وكونه مضاد اكسدة فهو يقي من غالب الامراض غالبها اللي ذكرتيه ههههههههههه اشتغل فيني عرق الاخصائية تغذية اقول حتى لو كان طعمه مش ولابد الفوائد تخليك تشربينه وانتي مغمضة عويناتك ):
Nouf says
حسيت الطعم بيكون لاذع من الزنجبيل لكن بإذن الله راح اجربه وان شاء الله اقدر اتقبل طعمه فوايده ماتتعوض لوول وعساك على العافيه يارب.
Ayaat says
مساء الخير
المشروب جاء بوقته واكيد راح اجربه ومتحمسه لطعمه الغريب ههههه
يعطيك العافيه ياحلو
Aesha says
ياحبي لكى يا أرتوس
جزاكى الله الف خير على كل شى بتسويه
معنا ربي يجعلهافيى ميزان حسناتك ووالديكى
يااارب أثق فيكى وفى كل شى تمدحيه فى اى مجال
ودايماً لما أجرب ما اندم ويضبط معايا ويناسبنى
الحمدلله شكراً لكى وبوسات وقلوب الين عندك ياغاليه
نوسآ says
يسعدك ربي ع التدوينه الجميلة ..
واللي بتفيد كثيررر اكيد /
احب الكركم في الاكل يعطي نكهة غير ولون جميل
.
.
ارتوس تكلمي عن زيادة الوزن يعطيك العافية
Inooodi says
استخدم الكركم كثير في طبخي واكيد بجربه خصوصا بديت رياضه بعد كلامك
أشوآق says
مسسساااااء الووورد ..
جمييييل الكركم بفوايده ..ايام ماكنت بنفاسي كنت اشربه مع الحليب كان طعمممه جدا مقبول ..
كمان الكركم مررره جميل بتوحيد لون البشرره جربته وشفت نتيجه حلوووه ..
والزنجبيل برضوو احبه مع اني نحيفه بس احب انوع بالمشروبات وياليت نحصل بدائل للشاهي والقهوه <<طبعا القهوه مااقدر استغني عنها بس احاول اخفف
يسعدلي ئلبك يااارب ❤️
Artos says
أممممم مُو شرط بدائل قد ما يَكون الإتزان حَلو
يعني لو عندك مُناسبات إمتنعي بخصوص القَهوة وَ .. إلخ خاصة لو الوحدة عروس أو عندها مُقابلة أو مناسبة ..
نَورتيني يالحُب
R says
• مفيد للكبد وَ يزيل السموم وَ ينشط وَ يحسن الدورة الدموية
• يقوي المناعة وَ مُضاد للأكسدة
راح نستفيد منه من ناحية بشراتنا
دمتي بسعادة ❤️
Artos says
بالضبط وَ الليمون برضو مُساعد
نَورتيني
manal says
شكرا لمجهودك العظيم أبجربه بإذن الله
Artos says
العَفو يآ ألبي ..
samar says
ليش ممنوع للمرضع والحامل بليز رديلي
لاني مرضع ودايمن استخدم الكركم بكثرة
ولازم مرتين في الاسبوع اشربو زي الشاي
عشان مفاصلي لحثت عن سبب المنع مالقيت شي بس يقولو ممنوع
شكراااااااااا
Artos says
لاحظي قلت المَنع بأخذه كمكملات لأن فيه كبسولات الكركم بالصيدلية
أما بشكله الطبيعي فيكون تركيزه طَبيعي وَ بسيط وَ الجسم يصرف المواد الطبيعية بسهولة غالباً
بينما المكملات تترسب بالجَسم
Mannar says
ياسلام لم فديتك بعد قلبي الكركم من زمان ودي اجربه
وبعد كلامك خلاص مجربته مجربته ان شاءالله
المهم قد طلبت منك الكنافه والشيره قلت انك مواعدتنا فيها معليش العتب ع الذاكره قبل شوي تذكرت اني العام قايله لزوجي بشتري صينيتي نفس الحجم عشان الكنافه وبعدها تذكرت اني قد قريت موضوع لك عن الكنافه والشيره
اليوم زوجي جاب كنافة من الكنفاني بس تكرم النعمة القشطه متكتله وسايحه
الله يسعدك ويوفقك
Artos says
يآهلا بَك مَنور ..
طيب طريقة الكنافة نازلة من زمان بَشمواه ، جَربيها وَ متأكدة راح تعجبكم ١٠٠٪
لأن محداً ذاقها وَ ما إنهبل عَليها ( تَمدح كنافتها )
وَ حياك الله دُوم
Sarah says
من جد حتئ النحاف يجيهم كوليسترول بنت اختي وزنها 40 وعندها الكوليسترول مرتفع مررره كله من البطاطس المقلي والاكلات المقليه
Artos says
طيب عليكم بتحسين مُستوى الكوليسترول النافع عَندها
راح يساعدها بالتخلص من المُشكلة ، حَرام لأن تَوها صَغيرة ..
وَ المطاعم وَ الوجبات السريعة ما سَوت بالمُجتمع غير 🙁
fantyloo says
كنت اجربه قبل فتره الاستمرار عليه حلو ويعطي نظاره للبشره وواضحه
استمري في الابداع عزيزتي
Artos says
حَبيت دَعمك لتَجربتك
وَ يسلم لي المُشجع
Saf Al Harbi says
الكمون صديقي في المطبخ
ومشروبك السحري ذكرني بمشروب الاندونيسيات السحري وقت النفاس
يخلطون الكركم مع الحليب وطعمه لذيذ جدا ويعطي احساس بالراحة وقت النفاس
Saf Al Harbi says
وكمان خلط الكركم مع الاناناس بكميات بسيطة بيعمل كمهدئ ومخفف بشكل واضح لمظهر الهالات السوداء تحت العيون
Artos says
يسَلم لي إللي يَضيف مَعلومات حَلوة
نَورتيني ..
aljuharah says
ياربي زمان عن تدويناتك اشتقتلك
^ماعادها الشبكه متوفره دايما^
حبيت المشروب خاصه انه متوفر ولا يبيله شغل راح اجربه اكيد خاصه اني بديت الرياضه ويارب اخفف البطن قبل العيد ومناسباته
سلامي وحبي لك ولقلبك
الله يسعدك دوووم ياربي زمان عن تدويناتك اشتقتلك
^ماعادها الشبكه متوفره دايما^
حبيت المشروب خاصه انه متوفر ولا يبيله شغل راح اجربه اكيد خاصه اني بديت الرياضه ويارب اخفف البطن قبل العيد ومناسباته
سلامي وحبي لك ولقلبك
الله يسعدك دوووم
Artos says
يالله .. إنتِ وهمتك عاد
وَ حتى لو ما وَصلتي بالعَيد عندك العَيد الجاي وَ الحياة القادمة كلها قَدامك ..
وَ ماعليك بخصوص التكرار ضَبطته فَديتك
فطومه says
الله يسعدك يا ارتوسه والله احبك ولك معزه غير غير عن باقي المدونات
ماادري ليه احس كانك اخت او صديقه
كلامك رسابلك مواضيعك كل شي منك يدخل القلب
الله يعطيك العافيه يارب ويجزيك خير على كل تعبك وافادتك للغير
والله يكتب لك كل ماتتمنيه واكثر من السعاده..
وبالنسبه للكركم اذكر مره ذقته وهو بودره ماخلطته بشي طعمه مرره مو حلو
بس بجرب طريقتك او مع حليب البعض يمدحه
Artos says
وَياك يآلبي ، أخَجلتم تَواضعنا
وَ يا حَظي بهالمَحبة ..
وَ الله يجزاك بَمثل ما دَعيتي لي وَ أكثر ..
بالنسبة للكركم هو مو لذيذ لوحده مثل القرفة أو الكاري أو البهارات .. لكن مع الطعام مثلاً مع الجريش الحايلي يَمي يَمي
مع الوَصفات الهندية لذيذ ، جَربي وَ شوفي بنفسك هاللذاذة أثناء الطَبخ
Amal saif says
انا طحت بهالمشروب لأن سمعت انه يخفف من التصبغات بالبشرة بس ما استمريت عليه
انا احب الكركم كمشروب بس يحط مع كريم او فازلين فأبد ما عجبني و فوقها خرب لي ملابسي و رميتها و وسخ لي سيراميك الحمام
Artos says
ههههههههه ..
أجل الله يَقويك به كَمشروب ..
وَ ككريم صعب ، لكن كلبخة مَوضعية مؤقته أكيد راح يَكون نافع
بَس مُزعج
تهاني says
يالله يا ارتووسه خليتيني اتحسف ع ايام عمري الشتويه اللي قضيتها عند اهلي لانه مشروب امي وابوي الشتوي طبعاً طرية امي تبشر الزنجبيل وتحطه ع الموية المغليه ثم كركم باودر مذوبته في شوي مويه باردة لانه ماكان يتوفر الكركم الطازج وتغير بين شرايح الليمون او النعناع وتعطيك فورتين ع الغاز وبالك ورا الثانية هههههههه بس حد مشروب فوائدة عجيبه خصوصاً انا اللحين بادية رياضة من سنين ماحركت عضلاتي (صيغة مبالغه سنين ) بس جد تعبت معها شكراً ارتوسه قد الدنيا❤️
Artos says
أمك عَندها الخَبر اليقين وَ العلم الزين ، الله يخَليها لك هَي وَ الوالد
ماشاء الله طريقتها ١٠٠٪ وَ حَلوة .
نَورتيني حَبيبة قَلبي
تهاني says
الله يخلي لگ أحبابگ وشرف كبير لي انگ راده علي واااو ماتصدقين قد ايش انا فرحانه ههههههه بس جد ما كنت متوقعه مع كمية الردود ربي يسلمك ويسعدگ ❤️❤️
meme says
مبارك عليك الشهر ارتوسه حبيبتي
تعرفي ارتوس سبب دخولي لمدونة بس لاقرا سواليفك …مايمنع نستفيد شويت حاقات ههههه
ربي يحفظك ويزيدك عطى
Artos says
ههههههههههه وَ الله يَسعدني هالإهتمام
وَ علينا وَ عليك تبارك
Fatima hassan says
ارتوس انا امي الله يرحمها كانت تحطه على جروحها والحروق وتحطه بالحناوالاهم تحطه على وجهها لآخر ايام حياتها وجهها ماجعد الا يعني من اثار المرض والارهاق لكن مو تجاعيد ماادري هل الكركم اهو السبب او لا بس كانت ع طول تحط , وان شاء الله ناوية اجربه. شكراً ارتوس على كل شي
امووووون says
صببببباح الصحة
والله بيمر بسسسرعة
قد ما بقدر بخفف اكل بس لازم الخربطة
وبالنسبة للرياضة بمشي قبل المغرب نص ساعة
وياسلام ع الكركم ما كنت متوقعة انو إلو فايدة هالقد خلص لازم ندخلو بالخطة تبعت رمضان و زي دايما متفردة بطرحك وتسسسلمي
Artos says
يَسلم لي قَلبك ..
دايم طَلاتك خَفيفة عالئلب
ms.moushi says
أول ما شفتج اليوم كاتبه الطريقة على طول سويته لأهلي ، بصراحه طعمه مقبول و وايد بعد خاصة أن الليمون كان طاغي أشوي ع الكركم والزنجبيل ،
أساسا عشقي الليمون والحوامض ككل … كنت أضيف بين فترة والثانية الكركم
بالحليب واشربه ، لكن طريقتج هذي سوس أول مره أجربها ، حبيتها حتى أختي وأخوي ،
و أمي أنا أغصبها أنها تشرب ، ما فيه مفر مني هههههه….
تسلميلنا يا سوس الحلووو ( قلووووب ) ..
أنا ألحين نعسانه وحدي مسطله ، مشكلتي مهما رقدت بالساعات نا يكفيني : (
أهلي عموما يقدسوا الرقاد لووووول ..
تصبحين أو تمسبن على خير قلبووو
:*
Rana says
مشكلتي ما اتقبل اي طعم بس بجرب هذا وان شاء الله أقدر اشربه
يعطيك العافية
*ارتوس وش رايك بتقشير أحماض الفواكة للجسم؟
lan says
صباح الهنا لعيووونك
هالمشرووب من وصفك وفوائده جميل لكن الطيب مالو نصيب لووول« ترقع لنفسها لووووول
انا عندي قرحه في المعده مااقدر عالزنجبيل الله يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب
الكركم احنا بنعمله في مرقة اللحم فقط اما كمشروب ماقد جربتو بس زمان شفت موضوع عن عصير الكركم الطازج لوحده انه مفيد وانه سر بعض الحريم من جنسيه مادري ناسيتها
دخل خاطري من فوائدو يمكن يوما ما اجربه لوحده وان شاءالله مايأثر عليا سلبيا
والله مدمنه لهالبلوق اتحمس لكل تدويناتك وكل شيء تنزليه لنا الله يعطيكي العافيه
شكرن ياقمر
Amal saif says
يمكن سر الهنديات لأنهم يقولون الكركم من اساسيات العناية بالبشرة عندهم مثل الدلكة عند السودانيات و عشبة الداد عند المغربيات
Mnory says
تقرين افكاري أمس افكر ادخل مشروب الكركم في نظامي الغذائي مع اني نحيفه بس محتاجته عشان ارتفاع بسيط في الكوليسترول
قريت لدكتور ان الكركم المطحون من أنفع علاجات الهلات السوداء
Asoy says
تحمست للمشروب بس شفت المكون الكركم تنحت مااحب طعمه حتى بالطباخ مااحبه لكن بجربه )؛
وردة says
رائع جدا …. الله بوفقك بجربه ان شاء الله ✌✌✌
NostalgiaFD3 says
اتحمس اقرأ حتى ردودك وتعليقاتك ع البنات ماشاءالله
ماعندي مشكله اتعود واتقبل طعم الاشياء الصحيه حتى لو كانت نوعا ما مش لذيذه ابد طالما فيها فايده
ولي تجربه بعون الله
وفعلا للاسف الاسواق ابدا ماتهتم بااحتياجات اغلبها سمول <~ تتكلم عن صدريات الرياضه وغيرها
نطالب بالتحسين والله ههه
Maya says
جديد عليي فكرة شرب الكركم .. تحمست اجربه
حبيبتي ارتوس عن جد انتي كتير رائعة الله يحميكي
M_zajih says
بصراحه انبهرت من فوائد الكركم …بجربه اليوم ي رب أتقبل طعمه
أرتوس يعطيك العافية وينولك مرادك.
Maryam says
عاد احنا الكركم عدنا علاج حق كل شي بطنك يعورك كركم وماي عندك كحه كركم وعسل وزنجبيل طحت وتعورت كركم وملح صيدلية مب كركم وفعلا الكركم من ينحط مع اللحم تسيح الدهون مشكورة على كل ما تقدمينه جزاك الله خيرا
Fazulina says
تخيلت كل شي إلا أن هالمشرب يطلع كركم هههههههههههههههه
عاد ما تقنعني تجربة الفيران 100% .. لكن بعد ملاحظتك لمرق اللحم اقتنعت .. أضحك الله سنك
الكركم أعرفه كعلاج.. من مواليد الأربعين ليييين كبار السن..
العام الماضي أبوي صابته حمى مالطيه .. و ذكر له الطبيب الكركم بالإضافة للأدوية والمصل اللي ياخذه…وقال أن الكركم ينقي الكبد
و أذكر فطفلي الأول بعد الولادة على طول حاشه صفار ( مدري يمكن تسمونه شي ثاني عندكم لكن أعراضه صفار العيون و صفار البول أعزك الله) وجلس فترة في المستشفى ولا تغير شي.. وفي البيت جابت جدتي كركم بطرف ملعقة الشاي مع نص فنجان ماء و قالت لي من بكرا أعرضه لشمس الضحى… وعلى طول تعافى الحمد لله..
كل مره يبهرني هالكركم بشيء جديد !
تسلم يمينك حبيبتي .. وأكيد في سبيل الصحة نجرب ..
nado0osh27 says
بااذن الله راح اجربها
يسعدك ربي ويوفقك يالغاليه
nourah says
الكركم وما أدراك ماالكركم ..
حبيت الوصفه ،،
دمتي سعيده..
cofe-latay says
صبّآح الحب~ والآبداع والجمآل
رجعتينا لأيام شمواه بهالمدونه.
كمية حب كبيره موجووده بالأنستقرام وهنا يبلها مخمخه _ حرام علي افوتها
قبل كنت أشرب ليمون ، كمون ، زنجبيل ” وجابت نتيجه خلت بطني لازق بظهري
لكن حمستيني لذي وخاصه حق التمارين كمية آلم مو طبيعه وبذات البطن
حتئ لاجيت أكح. أتألم. وابطل اسوي نجربه ان شالله ينفع ويزول الآلم ،
برمضان زدت الأوَزان ( الدمبل ) ياترئ ليش زدتي وزن الأوزان , شو الهدف منه ؟
cofe-latay ~
nado0osh27 says
بااذن الله راح اجربه
ربي يسعدك يالغاليه ويوفقك
somaia says
ارتوس حبيبة البي بستفسر عن شي
وش رايك ببروتينات البودره بعد التمرين هل هي فعاله وتناسب مين وماتناسب مين :$
انا خفت ماتكون لتماريني فعاليه بدون مااشرب لي كاسه منهم بعد التمرين
Tamiz says
مشروب غريب وايد ما تخيلت طعمه مع الليمون والزنجبيل بس دام ارتوس تجربه اكيد نجربه وشكرااااا الف شكر لك
Abrar gassem says
كركم ؟ افكر اشلون طعمه بيكون ..
بس تمام ماعندي مشكله اجرب احب جذي مشروبات
و اثق بفعاليتها .. بجربه اكيد.
مشكوووره
SARA says
يسعدلنا إياك إلهي ..
جت بوقتها ..
زوجي راجع لـ النادي ومحتاج هالمشروب ..
وبرضو انا راجعه للرياضه والمشيّ ومحتاجه لهالمشروب الجميل ..
اممم احس ممكن أتقبل هالتوليفه اذا اضفت لها ملعقة عسل
وبشكل عام بـ احب الكُركم ، قريت عن فوائده من زمان و امي كانت حريصه عليه الله يحفظها ..
يعطيك العافية يابعدي
وان شاءالله نجربها اليوم بعد الرياضه واقولك عن النتيجه
تسلم ياقميل
*ورده لك*
toota_daily says
واو احس منعش انا امي تشربه مع الحليب من عمري اشوفها تقول يقوي العظم ويقي من الزهايمر دايم تشربه
وبعد يقولون الهنود اقل شعوب العالم اصابه بالزهايمر والسبب شرب الكركم واكله يوميا
الله يعطيج العافيه ياجميله
Arwa says
جا بوقته موضوعك ارتوس يعطيك الف عافية
انا ليا فتره اسوي رياضه مع جيليان 30 day shred وان شاء الله استمر عليها
عاد اليوم سويته بعد ماخلصت تمارين وشربته يعني طعمه مو بطال اجبرت نفسي اشربه
بس المفاجأة ايش!! انا مركبه تقويم ولون المطاطات رمادي فاتح بعد ماشربته صار لونها تفاحي صدمه حياتي هههههههههههههه
عاد وفرشت وفرشت ومافي فايده في اللون
الحمدلله موعدي بعد ٥ ايام
وشكلي اجرب اشربه بالمصاص احسن عشان لا تنصبغ زياده
iamtrying says
قبل فترة كنت قارية عن الكركم لتصفية الوجه والتنحيف ويقي من الزهايمر كشرب
رحت للعطار وشريته شكله مثل الزنجبيل بس على برتقالي
بس انصدمت يوم جيت البيت جداً جداً قاسي حتى بالسكين صعب ينبرش
بس للي بتشتريه الأفضل تطلب يطحنه
وكمان قريت أن الأفضل الطازج لأن الباودر ممكن تكون مخلوطة بملح وكذا
وطريقتك حلوة وممكن ينحط مع الشاي الأخضر أو الحليب
أكيد لي تجربه بعد ما أطحنه
marwa says
عادي اسويه واخليه بالثلاجه يوم؟؟؟
Inisreen says
الله يشعدك كثر ما تنزلي أشياء مفيدة وأكثر،
Inisreen says
الله يسعدك *
M!sS DantE says
الكركم مع الاكل يصفر بالبشره ويصفيها مع الوقت
يعالج امراض كثيره حتى جلديه
اذكر جدتي كانت تخلطه مع حنى وسدر ومويا ورد اسبوعيا تتمرخ به يعني سنفره زمان
وكانت بشرتها تصفر وبعدين تفتح والحلو بالموضوع ماعندها تصبغات ببشرتها ماشاء الله
ومشدوده ماشاء الله ماكانها بشره عجوز منجد احس انه رجعت الذاكره 20 سنه لورا !
شكرا ارتوسه ع المعلومات الحلوه والمفيده
لجين says
جا في وقته ذا المشروب خاصتا اني دوبي باديه في تمارين جيليان عضلاتي مهدوده مقدر اتحرك
نجرب وش عندنا
شكرا على الموضوع
ش says
لازم اجربه =)
خصوصا انو قللت كثير من القهوة واعوضها بالأعشاب مرات شمر ومرات بابونج ومرات مويه ورد وهكذا
ارتوس حابه لو تتكلمي عن رياضة البطن طلعت كروشة وحايسه فيها
سمية says
جميل ..
لفتتني نقطة ذكرتيها ولازم الناس تنتبهلها .. الكلوسترول ما يعرف صغير أو كبير نحيف أو متين ..
ممكن الواحد يكون نحييييف وبرضو يجيله الكلوسترول ومضاعفاته للقلب ووو
الله يعافينا كلنا
تسلمي أرتووس ..
Maymona says
الهنود نسبه الزهايمر عندهم هي الاقل بسبب حبهم للكركم
ماما كل مره تقرا هالمعلومه تحط بالاكل كركم بعدين ما نستسيغه فتشيله وبعدين تقرا وترجع وهكذا وللحين ما صفت لها على راي معنا مسكينه
انا احب اشرب هاذي الخلطات بس افضل اني اكون استسيغ طعمها وماراح استسيغه الا بعد ما اجرب اشربه مليون مره فيلا اول ما ارجع من السفر بجلس اسبوعيا اسويه لما اقدر اشربه كامل من غير لا يجيني غثيان
للحين عندي صور الوصفات اللي كنتي تحطيها بحسابك القديم للحين احبها فكثري من هاذي البوستات تراني احب وصفاتك هههههههه الله يوفقك ويسعدك ياختي
Tofa saad says
ابي اقولك اني احبببك كثير واثق بكلامك وبكل نقطه تقولينها ومره شكرا من كل قلبي علو كل حاجه قاعده تسوينها ❤️❤️❤️ ..
جميلتي بس انو سؤال نقطه ؟؟ لما قلتي ان العمليات الجراحيه ؟
هل انو اللي توهم مسوين العمليه ؟؟ وانو عادي اللي مسوي عمليه من فتره يستخدمه ؟
وشكراً مره ثانيه
sara says
شكرًا أرتوس عالتدوينات المفيدة
دائمًا أسمع عن فوائد الكركم للبشرة
فكيف لو شربته أتوقّع راح يكون له تأثير أكثر
HDL says
انا عندي ارتفاع بسيط بالكلسترول ولازم انزله وصايره ابحث عن كل شي له دخل بخفض الكلسترول وهالمشروب بيفيدني شكراً لك
Sara says
فضيعه مرا ماشاءالله انتي و مدونتك
الله يحقق لك امانيك ويوفقك يارب
دايم أستفيد من اللي تطرحينه ربي يكتب أجرك
mary Gold says
مساء / صباح السعاده
الجمال يبيله مجهود>>> في الصميم
بالفعل هالشي ادركته في بدايه مرهقتي كنت أدور ع ابسط الحلول وأسرع النتايج>>> خليط مدمر
و غاللبا ماكان يصيبني احباط اذا مالقيت النتيجه المرغوبه ف وقت قياسي
تعلمت مع الوقت ان مافيه شي رح يحدث تغيير جذري سوااء ف جسمي او بشرتي الا اذا استمريت عليه
التمارين جزء يومي من حياتي مستحيل اتهاون فيه خصوصا بعد ماضاعت مراهقتي وانا ادبك ف جسمي
بس حاليا النتايج مرضيه >>> ولازال العمل مستمر
حبيت هالمشروب كثير ( المكونات ) الله يعين ع الطعم لأنو اساسا معروف مافيه مشروب ديتوكس الا ويكون طعمه غير مستساغ
رح اجربه بإذن الله وأحاول استمر عليه
يعطك الف عاااافيه ع كل مجهود تبذلينه ويارب ييسر لك كل اللي ف خاطرك
May Allah be with u in every step
mary Gold says
أعذريني ع الأخطاء 🙁
أول مره أكتب لك ومن الجوال كمان
استري ماواجعتي 🙂
LOve ya
لوج says
ههههههههههه جتني بكيه يوم قريت انو يحرق الشحوم
والله خليها هيا كلها مو شي هههه
لآكني اشربو من يوم م نزلتي التدوينه لما اليوم كل يوم بعد الرياضه
وفعلا يوم نسيت اشرب وحسيت يالطيف عظلاتي عورتني اليوم الثاني
هههه وطبعا ما تغفلي عن الناحية الجماليه حركاتنا يالحريم م ناخذ الشي لين يقولو يخليك بيضا وحلوه ؛)
ام لولي says
صادقه انا مره سمعت الدكتور اوز يتكلم عنه
الله يجزاك خير مدونتم مفيده وممتعه
loly says
ارتوووس حبيبتي ،
الله يعافيك انا نزلت تعليق في موضوعك ( ديتوكس ووتر ) ياليت تشوفينه
وتردين علي
لأنه جد سؤال مهم وضروري واكيد بيخطر على بال الاغلبيه اذا مو الكل
mariam says
مرحبا ارتوس ..
اولاً شكرا على الموضوع .. وحبيت اعرف , انا حالياً مرضع هل يناسبني اخذ المشروب أو يعتبر من المحظورات ؟
3lyaa83 says
يعطيج العافيه حبيبتي ان شاء الله راح اجربها بس بعد العيد حاليا موقفه كل انواع التمارين والجم شغّاله ماشاء الله بلع بس سؤال الكركم نحن بالامارات نعتبره صبغه للأكل الحين ماراح يصبغ فمي وبشرتي حاله حال الجزر اذا كثرنا منه البشره لونها يتغير ، السؤال الثاني في مده معينه لشربه اسبوع شهر اثنين واللا هو يدخل ب روتين حياتي اليومي يعني استمر عليه ع طول، كنت مواضبه ست شهور ع ديتوكس مطّارة ماي مع ليمون وزنجبيل وعقب جتني حموضه ف المعده وتركته
Amajaaly says
السلام عليكم ورحمة الله
ماشاء الله تبارك الله موقعك جميل جمالللل تبارك الله
وفي كثير من اهتماماتي هادا ازا ما كانت كلها ماشاء الله نفس اللي بتكتبي عنه
وهادا المشورب أنا مجربته ^_^ مفيد ماشاء الله
ونفس طريقتك
أول مرة أشوف موقعك وياليتني شفته من اول ^^
وقاعدة أتصفح المواضيع
الله يسعدك ^_^
جزاك الله خير عزيزتي
aziza says
جدتي من فترة طوبلة تستخدمه زنجبيل مع كركم يعني زي الشاهي تحبه وماتوقعت ان فوائدة كذا طبعا هي تستخدم الطازج ،، جاري التجربة
مُنِيرَة says
حَبيت احط لَفته بعد التجرُبه ، يوم جيت اصب المشروب بالكاس استخدمت ورق الترشيح (نفس اللي استخدمه لإعداد القهوه المُقطره ) وقُمع وحصلت على مشروب صافي خالي من بودره الكُركم والزنجبيل بما اني استخدمت زنجبيل بودره ..
سارا says
الكركم اذا شميت ريحته في الاكل مااشتهيت اكله يعطي للاكل نكهة ترااااااااااااااااااااااااااااااااااب 🙁
وكل هذا كوم وكوم يسبب لي حساسيه
عادي اشرببه بس اكله كبهار في الاكل لاااااااااااا
Jeje says
جاري التجربة ✅✅✅✅✅
asmasuf says
ينفع آخذه معي للجامعة؟ ف وقت النادي الرياضي
أخاف يبقع في الفم والأسنان والملابس
وريحته كمان؟
الله يسعدك دنيا وآخره ~
Artos says
حبيبتي ترآه كركم ..
سبق وَ ذقتي طعم الكركم !! .. هل لا شربتي فيمتو تبقعين بأسنانك وَ ملابسك !!
وَ مو لهدرجة مو مضظرة تآخذينه الجامعه ، لا رَديتي من الجامعه إشربيه لو تبين ..
يعني حرام جامعة وَ تعب تَحوسين عُمرك وَ يآه ..
نَورتيني
هناء السويدي says
مشروب الكركم وما ادراك ما مشروب الكركم
جربته بس للاسف ما تحملت طعمه وانا حاطة كمية قليلة
فوائده ما تخفى على احد خصوصا عندنا كعرب وعند الهنود
دايما ما يستخدم للبشرة امي تحكيني لمن كانوا صغار تقولي
مانعرف كريمات ولا هم يحزنون الكركم هو كريمنا .
اتمنى اقدر اشرب اشياء مساعدة مع الدايت والرياضة بس للاسف انا انتقائية جدا في الاكل وهذا شي متعب.
REHAB says
تدوينة جميلة وفوائده حمستني أجربه , xo